韓國健身女神的運動後蜜肌5保養 養出一掐就融化的Q彈嫩膚

健身是挑戰體能與意志力的過程，但在使力到快要無力時，難免會產生許多猙獰的臉部表情，這是非常正常的事，但長時間下來容易產生皺紋、細紋，可不能腹肌還沒出現，臉上就先長出「線條」啊！像姜賢京即使不斷挑戰高難度運動，還能擁有澎潤Ｖ臉，關鍵就在運動後的保養，只要在擦乳液的步驟當中加入穴道按摩的手法，順著表情肌的紋路與生長方向拉提按摩，就能夠保持肌膚彈性，還能提高肌膚新陳代謝的能力，讓肌膚看起來紅潤、年輕而有光澤。

擁有一雙穠纖合度長腿的Pretty，在運動完後都一定會做些簡易的伸展操，拉長緊繃的肌肉修飾線條；洗完澡後，趁著血液循環順暢時，就會搭配塑身霜來進行局部按摩，雖然塑身霜對瘦身的效果並不大，但非常適合用來運動後按摩，可以讓肌膚紋理平滑、曲線更加緊緻，還能有助消除延遲性肌肉酸痛，甚至幫助自我身心放鬆。

身為Pilates教練的Bean熱愛嘗試各種運動，特別是戶外運動，但這些運動常常都會需要用到膝蓋或手肘關節處去支撐，長時間摩擦下來都容易造成暗沉，所以建議將小蘇打粉跟橄欖油或是身體保養油均勻混合，調製成有一點稠稠的膏狀後，塗抹在手肘、膝蓋的部位，敷約10－15分鐘洗掉，就可以感受到嫩嫩的滋潤感，千萬別以為用去角質產品搓一搓就可以把黑黑的角質除掉，那只會過度摩擦讓色素更加沉澱。

在IG上擁有超高人氣的柳勝玉除了常常和大家分享健身方法之外，也會分享她的美容秘訣，想和她一樣練出好身材和彈潤健康的肌膚，運動後的飲食就更不容忽視，不用擔心運動後身體的吸收力變強，吃東西會變胖，只要掌握運動後半小時到1小時的黃金時間，吃點水果或豆製品，像是喝杯天然果汁，能補充碳水化合物與蛋白質，幫助修復肌肉和恢復體力，因為如果一直禁食，隔天的肌膚很容易顯得疲勞，精神也容易不集中。

運用頂級活機的蜜柑、橘子、檸檬、玫瑰草（馬丁香）等精油，帶來耳目一新的清甜舒爽香氣，注入清新的活力使肌膚煥發活力，給與沐浴後的肌膚明亮感。

專為乾癢肌量身打造的日常保濕護理，採用高保濕成分Urea尿素、維他命E、維他命原B5等3重滋潤，能深層補水鎖水，解決乾癢肌膚的缺水危機，更添加2種有效舒緩乾癢成分的薄荷醇及甘草酸鉀，能緩解肌膚因乾燥所引起的搔癢症狀，提升肌膚防禦力。

專為問題肌膚、特殊美容後的修護保養，燕麥新葉及創新抗痕修復因子，能加速活化並幫助肌膚修復，添加玻尿酸，高效保水並加強修護肌膚，質地滑順易塗抹好吸收，且不添加香料、paraben類防腐劑。

以經典的「SOLEIL BLANC私人調香系列夏日沙灘」為主調，裡頭加入細緻的金色流沙與天然的護膚油，能呵護乾燥肌膚，同時也能迅速幫肌膚創造完美光澤，打造優雅女神光。

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