COSMO Angel發現，Angels妳們就是一群熱愛吃早餐的美食享受家！繼我們先前特搜的韓星減肥菜單大公開後，這次決定特搜好萊塢的女星與超模們，舉凡夯模Gigi Hadid、歌壇天后泰勒絲、女星葛妮絲派特洛，她們充滿人性化的減肥早餐，Angels就通通學起來吧！
COSMO Angel發現，繼我們先前特搜的韓星減肥菜單大公開後，大家反應超熱烈！於是我們決定這次決定特搜好萊塢的女星與超模們，舉凡夯模Gigi Hadid、歌壇天后泰勒絲、女星葛妮絲派特洛，她們充滿人性化的減肥早餐，Angels妳們一定會爭相模仿！
葛妮絲派特洛Gwyneth Paltrow
小辣椒葛妮絲派特洛Gwyneth Paltrow的好身材有目共睹，根本想像不到她已經年過40！而這一切全與她的飲食習慣大有關係，例如她總是在起床後，先以一杯熱綠茶暖胃來開啟這一天。
photo via：ig@gwynethpaltrow
鮭魚、酪梨加無麩質麵包 壞脂肪轉為好脂肪
曾經出過書的她更是分享自己的早餐菜單，以鮭魚或是沙丁魚配上切片酪梨夾在無麩質麵包上，透過補充大量的Omega 3脂肪酸，將人體內的壞脂肪轉為好脂肪，更有助於燃燒熱量達到減重效果。
photo via：ig@gwynethpaltrow
泰勒絲Taylor Swift
歌壇發電機的天后泰勒絲Taylor Swift，媲美超模的極品好身材，讓她總能駕馭各類風格的穿搭，在早餐方面，小天后在熱量控制與美味間找到一個絕妙平衡點。
photo via：ig@taylorswift
火腿、起司、煎蛋蕎麥餅 飽度剛剛好
以火腿、起司加煎蛋做成的蕎麥餅，同時她也會搭配一杯柳橙汁，一餐就可以有蛋白質、維生素C的營養，但屬於加工食品的火腿本身鹽分就較多，想要做熱量控制的Angels，不妨把火腿換成雞肉，然後加些蔬菜吧！
photo via：ig@
卡莉克勞斯Karlie Kloss
超模卡莉克勞斯Karlie Kloss對於自身保養、美妝向來都是超級大方，她的飲食宗旨就是「脂肪放在早餐吃」，特別是在她沒有工作的時候，享受一頓悠閒、簡單早餐是最好的犒賞。
photo via：ig@karliekloss
酪梨、雞蛋加巧克力 提振精神促進血液循環
酪梨、雞蛋是必備的食物，然後加入番茄、蘑菇、生菜，偶爾再配上有著豐富維生素的血橙，她甚至還會在早餐的時候吃巧克力！Angels可別再繼續誤會巧克力了，黑巧克力有降低血壓和食慾、促進大腦的血液循環以及讓肌膚變好的功能喔！
photo via：ig@karliekloss
吉吉哈蒂德Gigi Hadid
夯模吉吉哈蒂德Gigi Hadid從一開始的肉感，到現在的蜜體體態，但Angels知道嗎？她在飲食的方面上，可是特別注重早餐的！她甚智還說過，自己沒有辦法戒掉漢堡啊...
photo via：ig@gigihadid
咖啡、柳橙汁加烤麵包片 一餐解決水腫困擾
每天早上都會喝咖啡與柳橙汁，一餐就達到消水腫與補充維生素C的效果，同時她也會配上炒蛋、培根、烤麵包片當早餐的主食，給自己滿滿的飽足感，不過要提醒Angels，培根的熱量較高，一星期建議吃一次就好了。
photo via：ig@gigihadid
席琳娜戈梅茲Selena Gomez
小天后席琳娜戈梅茲Selena Gomez在飲食上，是絕對不會妥協的！曾多次在發表就是靠不節食來減肥，同時一頓豐盛的早餐就會是她曼妙體態的關鍵。
photo via：ig@selenagomez
希臘優格、鷹嘴豆、燕麥捲 維生素A、維生素B通通get
她的早餐多是以蛋、希臘優格、燕麥捲、酪梨、米飯、鷹嘴豆為主，有時也會是以優格搭配麥片的吃法，包含好的油脂、維生素A、維生素B的健康早餐。
photo via：ig@selenagomez
潔西卡艾芭Jessica Alba
屬於有機達人的潔西卡艾芭Jessica Alba強調，維持身材的秘訣就是早餐！運動是很重要沒錯，但是啊～需要吃下肚的東西，她更加重視的！
photo via：ig@jessicaalba
綠茶粉、香蕉、椰子水綠色果昔 養成優雅好體態
每天早上，她都會以素質蛋白粉加上綠茶粉、香蕉、椰子水與冰塊，一杯營養滿分的綠色果昔就完成了，她說，這就是保持好肌膚、好體態的秘密。
photo via：ig@jessicaalba
珍妮佛安妮斯頓Jennifer Aniston
回顧女星珍妮佛安妮斯頓Jennifer Aniston的過去照片，會發現她根本就是逆成長，成熟迷人的氣質加上越來越美的體態，當然這一切也是與她的飲食有關囉！
炒蛋、檸檬水 排便順暢外加肌膚水嫩
她的私人教練就透露，安妮斯頓平常的早餐就是炒蛋加喝熱檸檬水，告訴Angels，檸檬水根本就是「回春水」，早上一杯，包準妳排便順暢加肌膚水嫩有彈性。
酪梨醬、salsa 醬墨西哥薄餅 營養均衡滿分早餐
以自製的酪梨醬、salsa 醬、炒蛋搭上墨西哥薄餅，將它們捲在一起就是一餐包含蛋白、蔬菜與碳水化合物的均衡早餐。
