明明每天都洗頭，但為什麼頭髮仍然容易出油？到了下午頭髮常常變得扁塌、油膩？經過編輯與頭皮專家的訪談，原來，頭皮出油的問題竟然與洗頭方式、生活習慣息息相關，現在就來看看有哪些讓頭髮越洗越油的壞習慣！
頭髮越洗越油的壞習慣1：過度清潔
無論你是哪一種頭皮屬性，若過度清潔確實會破壞頭皮的皮脂膜。當你每天使用清潔力過強的洗髮精，頭皮為了自我保護，可能會分泌更多油脂來鎖住水分，導致惡性循環。
頭髮越洗越油的壞習慣2：洗髮精挑選錯誤
許多人因為覺得油，就選用「強力控油」或「深層清潔」產品。然而，很可能產生以下兩個狀況讓頭皮越洗越油。
1.過度去脂： 這類產品若含有強效界面活性劑（如高濃度的 SLS/SLES），會洗去過多保護性油脂。
2.殘留問題： 若使用含有過多矽靈（Dimethicone）或過於滋潤的洗髮精，殘留在頭皮上的化學物質也可能造成阻塞感，讓你覺得很快就變油。
頭髮越洗越油的壞習慣3：水溫過高與吹整習慣
熱水刺激： 用過熱的水洗頭會刺激皮脂腺分泌，同時讓頭皮變得乾燥脆弱。
吹風機距離： 吹頭髮時若溫度過高且太靠近頭皮，也會讓頭皮處於高溫環境，觸發油脂分泌。
頭髮越洗越油的壞習慣4：高熱量飲食
長期的高熱量飲食習慣，讓人體攝取過多精製糖或油炸食物，會直接影響皮脂分泌，加快頭髮變油的速度。
頭髮越洗越油的壞習慣5：高壓生活型態
壓力大的時候會導致身體的皮質醇上升，進而驅動皮脂腺活動，這也是為什麼工作忙碌時頭皮特別容易油。
【延伸閱讀】
Watch Next
廣告 - 內文未完請往下捲動
