MLB道奇隊封王、山本由伸成為焦點之際，他的感情生活、誹聞女友丹羽仁希Niki也跟著爆紅登熱搜。
有「日本第一美女」之稱的模特兒，丹羽仁希是的美、日混血，不僅是戀愛實境節目 《雙層公寓》最受歡迎成員，更以完美身材與健康氣場成為「MLB太太團」代表。想知道山本由伸女友「丹羽仁希」如何維持纖細又緊實的體態？以下公開她私下6大瘦身祕訣，從飲食、運動到保養全都超實用！
山本由伸緋聞女友「丹羽仁希」是誰？
被譽為《雙層公寓》史上No.1美女的丹羽仁希Niki，是日本、美國混血的人氣模特兒，以精緻五官與自然笑容掀起話題。
她更曾連續3年入選美國電影網站TC Candler「全球百大最美臉孔」，堪稱日本的美人代表。近期她更推出第3本寫真集《slow motion》，展現健康小麥肌與自信魅力。
現身MLB道奇冠軍賽球場，與大谷翔平真美子是否會成立「大嫂團」，她的感情生活也讓粉絲熱烈討論。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法1：熱愛水上運動
丹羽仁希超愛海邊與水上活動，像游泳、SUP立槳、浮潛，全身肌群都能被啟動。
長時間維持在水中高阻力運動，不僅燃脂效率高，也讓手臂與大腿線條更緊緻。她分享：「比起健身房，我更享受陽光與海風的自由。」難怪她的身材既結實又自然性感。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法2：拳擊＋跳繩 全身燃脂
丹羽仁希靠拳擊與跳繩維持「零贅肉」體質。跳繩能快速提升心率、加速燃脂，而拳擊訓練則強化腹部與下半身核心。
她固定一週做3次中強度運動，時間控制在30～40分鐘，強調「流汗的爽感比節食快樂多了」，讓體脂降得自然又持久。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法3：瑜珈、伸展完美體態
丹羽仁希也熱衷瑜珈，特別是針對背部與骨盆穩定的瑜珈動作，特別注重體態跟挺背姿勢。
延展肌肉、改善體態歪斜，也讓她拍攝時自然流露優雅氣質。她常在拍攝前做10分鐘伸展，讓身體線條更修長、狀態更放鬆。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法4：美容滾輪＋按摩 消水腫
丹羽仁希每天上妝前都會用「美容滾輪」按摩，臉頰與頸部3～5分鐘，幫助消腫、促進循環。
妝前一個小動作讓她上鏡更立體，也避免因拍攝疲勞出現水腫或頸紋。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法5：吃得滿足不挨餓
丹羽仁希堅持「不挨餓減肥法」，她不禁食、不斷碳水，而是掌握「吃飽就停」原則。
平常會多吃沙拉與蛋白質食物，取代高油炸物，想吃甜點、冰淇淋的時候，也會提前減少主食份量。
隨時調整的平衡飲食法，既能享受美食也不擔心復胖，難怪她的體態始終維持在最佳狀態。
「日本第一美」丹羽仁希瘦身法6：飯前喝氣泡水
丹羽仁希的減脂小習慣是「飯前一杯無糖氣泡水」。她
說這能提前產生飽足感，避免不小心吃過量，同時刺激腸胃蠕動、幫助消化。這個超簡單的小撇步，是她維持平坦小腹的祕密之一，也成為粉絲最常模仿的瘦身法。
