Tijdens de ramadan vasten moslims één maand lang, wat het een heel belangrijke maand maakt. Omdat de ramadan van 2025 in de avond van vrijdag 28 februari 2025 van start gaat, praat ik je graag bij. Wat houdt de ramadan in? Oftewel, wat is de ramadan? Kort maar krachtig uitgelegd: tijdens de ramadan eten en drinken moslims tussen zonsopgang en zonsondergang niets. Dus nee, ook geen slokje water tussendoor.
Deze tips helpen je met het vasten tijdens de ramadan >
Wat is de ramadan?
Ieder jaar doet het grootste deel van de Nederlandse moslims mee aan de ramadan. Ik vast ook elk jaar; dat heb ik vanuit huis meekregen. Benieuwd wat de ramadan betekent? Hoe lang de ramadan duurt? En wat de betekenis van "ramadan mubarak" en "ramadan kareem" is? Lees dan vooral verder.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Goed om te weten: niet iedereen vast op dezelfde manier. De uitleg die ik geef, deel ik vanuit mijn eigen ervaring. Het is wat ik heb meegekregen van mijn ouders, maar het kan heel goed dat iemand anders andere gewoontes en gebruiken kent. Dit is dus puur mijn eigen ervaring.
Wanneer begint de ramadan?
Allereerst: wanneer is de ramadan? En waarom is de ramadan? Ramadan betekent letterlijk vastenmaand en vindt plaats in de negende maand van de islamitische kalender. De islamieten kijken vanuit Saudi-Arabië naar de stand van de maan en zon, en aan de hand daarvan wordt de islamitische kalender bepaald. Hierdoor verschuift de ramadan ook elk jaar tien tot twaalf dagen. We weten zodoende pas kort van tevoren wanneer de ramadan precies begint. En hoe lang de ramadan dus duurt? Één maand. In 2025 begint de ramadan in de avond van 28 februari. Vanaf de ochtend van 1 maart begint het vasten dus.
Cosmo's Rokaya over de ramadan: "Nee, ik wíl niet stiekem eten" >
Waarom vasten moslims met ramadan?
Waarom vasten moslims tijdens de ramadan? Er zijn verschillende redenen waarom moslims vasten. De voornaamste reden is dat moslims geloven dat het de wil is van Allah, het Arabische woord voor God. Als je mee doet aan de ramadan, erken je dat je islamitisch bent. Vasten behoort tot één van de vijf zuilen van de islam: de vijf meest fundamentele religieuze verplichtingen waar iedere moslim zich aan hoort te houden volgens de wetten van de islam. De vier andere zuilen? Dat zijn de geloofsbelijdenis, het gebed, het geven aan armen en de pelgrimstocht naar Mekka.
Sporten tijdens de ramadan? Dít is hoe je het aanpakt >
Bewuster worden tijdens ramadan
Het doel van het vasten is om jezelf te leren om bewuster en geduldiger te worden. Ik merk altijd dat ik tijdens het vasten anders in het leven leer staan. Ik voel me dankbaarder voor wat ik heb en de kansen die ik krijg. Ook leer ik enigszins te voelen hoe het kan zijn voor mensen die het minder hebben. Omdat je zo lang niet eet, krijg je honger. Dat gevoel zorgt ervoor dat je leert wat de waarde is van voedsel. Het voelt echt als een soort grote reiniging van je geest en lichaam, en dat voelt zo goed!
Wat eten moslims na het vasten?
Hoe laat mag je eten tijdens de Ramadan? Het moment waarop je tijdens de ramadan weer mag eten, en het vasten mag verbreken, noemen we de iftar. Het tijdstip daarvan verschuift iedere dag – afhankelijk van de stand van de zon en de maan. Tijdens de iftar wordt er uitgebreid eten gemaakt. In mijn familie maken we elk jaar harirasoep, tomaten, kikkererwten, linzen en selderij. Héérlijk!
Ramadan 2025: wanneer begint het?
Wanneer is de ramadan van 2025? De ramadan in 2025 begint dus op vrijdag 28 februari/zaterdag 1 maart. En de laatste dag van de ramadan van 2025 is zaterdag 29 maart. Dus: hoeveel dagen is de Ramadan? Deze duurt traditioneel 30 dagen.
Lees ook: nog meer antwoorden op 10 veelgestelde vragen over de ramadan >
Uitzonderingen tijdens de ramadan
Volgens het geloof moet iedereen die islamitisch is meedoen aan de ramadan, maar er zijn zeker ook uitzonderingen tijdens de ramadan. Mensen die oud, ziek of zwanger zijn, hoeven niet mee te vasten. Ook als je ongesteld bent hoef je niet te vasten en mag je ‘gewoon’ eten zoals je gewend bent. Dan hoef je je dus niet aan de 'regels' van de ramadan te houden. Je mag het later inhalen, als je je bijvoorbeeld weer beter voelt. Je mag ook een offer doen in plaats van het vasten. Dat betekent dat je geld of eten geeft aan mensen die arm zijn, of dat je geld geeft aan een goed doel.
Betekenis ramadan mubarak en ramadam kareem
Hoe je moslims tijdens deze periode een fijne ramadan kan wensen? Je kunt 'ramadan mubarak' zeggen, wat dus in principe 'een fijne ramadan' betekent. Ook 'ramadan kareem' wordt veel gebruikt. De betekenis van 'ramadan kareem'? Dit betekent 'een gezegende ramadan gewenst'. Dit is in elk geval hoe wij elkaar een fijne ramadan wensen.
Ramadan en het suikerfeest
Aan het einde van de vastenmaand vieren we het Suikerfeest. Het Suikerfeest kun je zien als een beloning en duurt drie dagen lang. De eerste dag begint met een gebed om Allah te bedanken dat je deel hebt mogen nemen aan de ramadan. Verder staat het Suikerfeest in het teken van veel zoetigheid, trekt iedereen mooie kleren aan en komen families gezellig bij elkaar.
