Eens per maand is het volle maan. Dat is niet alleen mooi om te zien, maar heeft ook verschillende effecten op ons lichaam én onze emoties. Benieuwd waarom jij zo slecht hebt geslapen? Here's your answer, want de effecten van de volle maan zijn maar liefst twee dagen ervóór en twee dagen erna voelbaar. En dit merk je er nog meer van...
Welke sterrenbeelden passen niet bij elkaar? Deze combi's zijn blijkbaar een slechte match >
Volle maan effecten: slecht slapen en last van je emoties
Het meest gehoorde effect van de volle maan is de invloed die het heeft op je slaap. Onrustig slapen tijdens of rondom de volle maan is iets waar een heleboel mensen last van hebben. Hoewel er door een boel mensen werd beweerd dat slechter slapen tijdens volle maan niet per se meer voorkomt dan normaal, is het onlangs toch echt bewezen: de volle maan kan ervoor zorgen dat je korter en slechter slaapt. Dat begint al in de nachten voor de volle maan en duurt daarna ook nog even, schrijft Volkskrant. "In de vijf nachten voor volle maan sliepen proefpersonen gemiddeld drie kwartier minder dan andere nachten. Daarnaast gingen ze dertig tot tachtig minuten later naar bed."
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Waarom slaap je slechter met volle maan?
In dit onderzoek werd als oorzaak het extra licht genoemd. Omdat de lucht tijdens volle maan een stuk minder donker is, zou je slechter slapen. Of dit echt de juiste (en enige) oorzaak is, is gissen. Een boel mensen hebben immers gewoon gordijnen voor hun ramen hangen...
