Tegenwoordig lijkt het wel alsof iedereen in mijn omgeving door een break-up gaat. En er zijn natuurlijk veel manieren om uit een relatie te stappen - on good terms of op hele een toxic manier... De Date Them Till You Hate Them-theorie die helemaal viral is gegaan op TikTok valt duidelijk in de laatste categorie.
De theorie is bedacht door TikToker Meg Neil (@themegneil), die ons in een TikTok uit 2023 vertelde hoe ze erin was geslaagd om met een minimale heartbreak uit een vierjarige relatie te stappen: “Ik ging met hem uit tot ik hem haatte," vertelt ze.
Dit advies van Meg Neil is onlangs weer helemaal viral gegaan en is één van de toxic datingtrends. Eigenlijk moedigt deze Date Them Till You Hate Them-theorie mensen aan om het vuurtje in hun relaties te laten uitdoven in plaats van te proberen de problemen via communicatie te herstellen of juist te beëindigen. Volgens de theorie doe je dit door afstand te nemen en jezelf toe te staan om je partner te gaan haten. Dit omdat tegen dat je het daadwerkelijk uitmaakt, je er al lang overheen bent.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Hieronder geeft Neil ons iets meer context over de theorie:
En hoewel deze theorie zeker een manier is om liefdesverdriet te voorkomen, zijn deze experts het erover eens dat dit absoluut geen goede manier is om een relatie te beëindigen.
Psycholoog Sarah Hensley, PhD, oprichter van The Love Doc, vertelt dat het mensen niet aanmoedigt om voor hun behoeftes in een relatie op te komen. In plaats daarvan, creëren ze langzaam haat voor hun partner. Therapeut Lindsey Brock, oprichter van The Breakup Therapist vertelt zelfs dat deze theorie snel een van haar nieuwe “minst favoriete manieren is om een break-up te initiëren" is geworden.
Dry texting: 11 saaie appjes die je date meteen killen (en wat je beter kan sturen) >
Waarom daten mensen tot ze elkaar haten?
Volgens Natalia Juarez, break-up coach, gaat de Date Them Till You Hate Them-theorie niet echt over het vermijden van liefdesverdriet, maar over het rechtvaardigen van het uitmaken. Vooral angstig gehechte mensen gebruiken deze manier om de tekortkomingen van hun partner te benadrukken en zo een ‘reden’ te creëren om te vertrekken. “Je hoeft de breuk niet te ‘verdienen’ door eerst te lijden in de relatie,” benadrukt Juarez.
Sommigen blijven langer in een slechte relatie om niet als ‘de slechterik’ te worden gezien, terwijl mensen met commitment issues zich juist emotioneel terugtrekken en haat creëren naar hun partner. Uiteindelijk draait het allemaal om conflictvermijding. Zoals Juarez zegt: “Iemand haten voelt makkelijker dan het voeren van moeilijke gesprekken en het oplossen van conflicten die nu eenmaal bij een break-up horen."
Dit is waarom mannen ineens niet meer terug appen >
Wat moet je wél doen in plaats van daten tot je elkaar haat?
Zoals altijd is communicatie key in een relatie. Gewoon duidelijk communiceren wat je dwars zit en de relatie op een respectvolle manier beëindigen - zonder elkaar te haten.
Zoals Juarez opmerkt, is de Date Them Till You Hate Them-theorie eigenlijk hetzelfde als quiet quitting op het werk. En hoewel dit gedrag misschien op empowerment lijkt, is het eigenlijk gewoon een vorm van luiheid, zegt Juarez.
“De Date Till You Hate Them-theorie is de weg van de minste weerstand met ernstige gevolgen," voegt Brock toe. In plaats daarvan: “Doe het moeilijke. Geloof in je vermogen om door liefdesverdriet heen te komen. Ken je waarde.”
