Seks zou altijd plezierig, veilig en leuk moeten zijn, en het mag nooit pijn doen. Toch zijn er verschillende redenen waarom je vagina of vulva pijnlijk kan zijn na de daad. Natuurlijk is er de voor de hand liggende oorzaak - je was misschien een beetje te ruw - maar als seks pijn veroorzaakt en het niet meteen duidelijk is waarom, is het belangrijk dit niet te negeren.
Let op: Als je regelmatig last hebt van pijn na seks, is het verstandig om je huisarts te raadplegen om te kijken wat er aan de hand kan zijn. Je moet jezelf nooit onder druk gezet voelen om seksuele activiteit te hebben die je pijn kan bezorgen.
Waarom doet mijn vagina pijn na seks?
Er zijn verschillende redenen waarom je pijn kunt ervaren na seks. "De meeste vrouwen ervaren pijn na seks door wrijving," zegt huisarts Dr Jane Leonard. "Maar als je al een huidprobleem hebt, kan de pijn veel erger zijn."
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Pijn tijdens of na seks staat bekend als dyspareunie. Het is belangrijk om te begrijpen wanneer en waar je pijn voelt. Is het tijdens of na seks? Heb je een pijnlijke vagina na seks, of is de pijn dieper en intern in het bekkengebied?
Van een gebrek aan glijmiddel tot fluctuaties in hormonen en zelfs latexallergieën: we hebben met experts gesproken en de meest voorkomende redenen op een rijtje gezet waarom je vagina na seks pijnlijk kan aanvoelen.
14 redenen waarom je kramp hebt na seks (en wat je eraan kunt doen) >
1. Je hebt een infectie
"De pijn in of rond de vagina kan worden veroorzaakt door een infectie," suggereert Dr. Leonard. Dit kan bijvoorbeeld een schimmelinfectie zijn, of het kan een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) zijn, zoals chlamydia, gonorroe of genitale herpes. Als je pijn hebt tijdens of na seks, is het altijd een goed idee om je lokale soa-kliniek te bezoeken en een volledige screening te doen.
2. Je hormonen zijn veranderd
Veranderende hormoonspiegels - bijvoorbeeld door de overgang, perimenopauze of zelfs zwangerschap - kunnen ervoor zorgen dat je vagina droog is, waardoor er niet genoeg smering is tijdens seks. Deze droogte kan pijn en irritatie veroorzaken, zowel tijdens als na seks. De oplossing? Veel glijmiddel! Als je hulp nodig hebt met de symptomen van de perimenopauze, ga dan naar je huisarts, die je kan helpen met medicatie.
Oeh la la! Op déze leeftijd heb je blijkbaar de beste seks van je leven >
3. Je bent niet opgewonden
Net als hormoonveranderingen, als je niet 'in de stemming' bent, produceer je misschien niet genoeg smering, waardoor je vagina droog aanvoelt. Dit kan seks pijnlijk maken en ervoor zorgen dat je na afloop last hebt van wrijvingswondjes. Forceer seks niet. Als je geen zin hebt, voel je dan niet onder druk gezet om door te gaan. Als je droog aanvoelt maar wel seks wilt, is glijmiddel de sleutel.
4. Je een urineweginfectie hebt
"Rugpijn na seks kan veroorzaakt worden door diepe penetratie, maar het kan ook een teken zijn van een opstijgende urineweginfectie," vertelt Dr. Leonard. Als je je ziek voelt, koorts hebt, pijn hebt bij het plassen, bloed in je urine hebt of vaker moet plassen, is het verstandig om naar je arts te gaan.
5. Je hebt een latexallergie
Als je je jeukerig voelt na seks en infectie kunt uitsluiten, kan het zijn dat je allergisch bent voor het condoom of de glijmiddel die je gebruikt. Latexallergieën komen vaker voor dan je denkt, en je huisarts kan je testen op allergieën en andere vormen van anticonceptie aanbevelen die beter bij je passen.
6. Je hebt een medische aandoening
"Als je bloedingen of bekkenpijn ervaart, moet je naar je arts gaan en een screening voor seksuele gezondheid regelen," zegt Dr. Leonard. Pijn in het bekken kan te maken hebben met verschillende medische aandoeningen, van bekkenontstekingsziekte tot endometriose of vleesbomen. Als je onderbuikpijn hebt na seks, krampen na seks of bloedingen na seks, ga dan naar je huisarts.
7. Je hebt heftige seks
Heftige seks kan geweldig voelen op het moment, maar het kan je achteraf behoorlijk pijn doen. Als je partner bijzonder goed gezegend is, kan hij je baarmoederhals raken, wat pijn kan veroorzaken.
Wat te doen als je een pijnlijke vagina hebt na seks?
1. Weken in Epsom-zout
Epsom-zouten helpen het lichaam te genezen, verzachten ongemak en verminderen ontstekingen. Strooi een kopje zout in je bad en laat jezelf lekker weken. Natuurlijke Epsom-zouten zijn het beste - vermijd geparfumeerde producten, want die kunnen de vaginale pH verstoren en de irritatie verergeren.
2. Ijs op je lies leggen
Om pijn te verlichten, kan het helpen om een koud kompres op je lies aan te brengen, wat ontstekingen en zwellingen kan verminderen. Breng geen ijs direct op je vulva aan, want dit kan leiden tot meer problemen.
3. Gebruik glijmiddel (voor en na seks)
Glijmiddel gebruiken tijdens seks is zeker een goed idee als je pijn hebt door wrijving, maar het kan ook helpen om wat glijmiddel op je vulva aan te brengen na seks om ongemak te verlichten. Kies voor een glijmiddel op waterbasis met een verkoelend en kalmerend effect.
4. Draaf katoenen ondergoed
Katoen is ademend, dus als je ongemak veroorzaakt wordt door een infectie, kan katoenen ondergoed helpen terwijl je geneest.
