Dromen over je ex terwijl je bijvoorbeeld naast je huidige partner ligt. Hoe dan?! Je bent immers samen met je nieuwe liefde en voor zo ver je weet ben je gelukkig. Het is helemaal niet gek om over je ex te dromen; dat kan zomaar regelmatig gebeuren. Maar je vraagt je misschien alsnog af: is dit een goed of slecht teken, dromen over je ex? En wat betekent het feit dat je ex in je droom opduikt?
Dromen over zwanger zijn: dit betekenen jouw dromen over zwangerschap >
Dromen over je ex? Dit is wat het betekent
Volgens de experts
Waarom droom je over je ex? Volgens relatietherapeut Anne McKay is dromen over je ex supernormaal. Het is namelijk een teken dat we nog bepaalde positieve of negatieve gevoelens hebben voor onze voormalige vriend of vriendin. In je dromen verwerkt je psyche informatie op allemaal verschillende levels, legt klinisch psycholoog Carla Marie Manly uit aan Cosmopolitan US. "Soms is je onderbewuste gewoon bezig met 'the processing and filing' van informatie die overdag geen aandacht heeft gekregen," zegt ze, en "met die informatie wordt op een symbolische manier omgegaan. De persoon in de droom is de representatie van een bepaald probleem of idee." Het gaat dus vaak niet eens om de persoon die je in de droom ziet, maar om dat wat erachter zit (en ja, dat kan dan wel weer met die persoon te maken hebben).
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Je hoeft dus niet meteen in de DM van je lover uit groep acht te sliden als je over diegene hebt gedroomd. Ook relatietherapeut Terre Orbuch bevestigt dat: "Wees niet bang, ook als je wel erg vaak over je ex droomt want het hoeft niet het einde voor je huidige relatie te betekenen."
Omdat het niet makkelijk is: de 9 beste tips om over je ex heen te komen >
Stoppen met dromen over je ex
Als je het vervelend vindt is het verstandig om bij jezelf na te gaan of je misschien nog wat af te handelen hebt met de desbetreffende ex. Heb je hem of haar nog wat te zeggen? Heb je nog bepaalde verwachtingen? Of mis je iets in je huidige relatie? Zo niet? Dan is alles goed! Maak je geen zorgen als je droomt over je ex. Heb je wel het idee dat er nog iets zit wat je moet verwerken? Ga daar dan mee aan de slag. Dat kan door tóch in die DM te sliden (oeps) om nog eens een gesprek te voeren, of door met jezelf aan de slag te gaan. Vaak kan je door wat zelfreflectie en journaling al een heleboel dingen die je dwarszitten verhelpen of verhelderen.
Moet je je geliefde vertellen dat je droomt over je ex?
Hopelijk heb je de naam van je ex niet uitgeschreeuwd tijdens de droom, en kan je de volgende dag gewoon nog ff rustig besluiten of je je partner vertelt over die gekke nachtelijke gewaarwordingen. Het is misschien niet slim om je vriend of vriendin over deze dromen over je ex te vertellen; Terre Orbuch adviseert het voor je te houden, want de ander kan een droom over je ex zien als een bedreiging. Als er andere grote problemen spelen op liefdesgebied kan je er wel over praten, aldus Orbuch. En als ik zelf nog even de relatietherapeut mag spelen: als je gewoon een prima droom had waar een ex in voorkwam, waarom zou je het dan niet vertellen? Exen zijn ook gewoon onderdeel van je (liefdes)leven.
Dit betekent het als je droomt dat je tanden uit je mond vallen >
De betekenis van je droom over je ex
Dromen kunnen een dieperliggende betekenis hebben, die per persoon verschillen. Toch zijn er een paar algemene dingen over dromen te zeggen. Droom je dat je kan vliegen? Dan ben je een creatieve denker. Droom je dat je valt? Dan staat dit metafoor voor een gebeurtenis die veel stress oproept. Denk aan tentamens, werk of een wedstrijd. Droom je over zakken voor een bepaald examen? Dit kan komen door een huidig gevoel van onvoldoende presteren.
En dromen over een ex dan? Dat verschilt nogal per droom. Manly zegt bijvoorbeeld dat als je droomt dat je seks hebt met je ex, je "een connectie wil met je ex – of in ieder geval met een aspect van je ex." Oké dan! Als je droomt dat je ruzie hebt met je ex, kan je volgens Manly het gevoel hebben dat er nog onopgeloste dingen tussen jullie in hangen, en dat je die toch wel graag op wil klaren. Een droom over je ex die vreemdgaat (ook als dat in het echt niet gebeurde) "geeft de psyche de kans om gevoelens van verraad te verwerken," aldus Manly. Ook als dat gaat over heel ander verraad dan echt vreemdgaan.
En euhm, misschien wel de ergste: je droomt dat je weer samenkomt met je ex, of dat je ze heel erg mist. Dat betekent allebei niet dat je in het echt ook voor een retry van de relatie moet gaan, zegt Manly. Het kan dat je een deel van hen mist (bijvoorbeeld het heen en weer appen van memes, of diens familie), of het is een natuurlijke manier om te 'rouwen' om de relatie.
Duidelijk: je kan van alles dromen over je ex, en dat hoeft écht niet te betekenen dat het einde van de relatie niet de juiste keuze is. Vaak zijn er gewoon nog gevoelens rondom de relatie die je binnenste nog moet verwerken. Geef jezelf daar de tijd voor!
