Loop jij elk jaar standaard met rode ogen, niesbuien en een tas vol zakdoekjes? Same. Dan wil je waarschijnlijk één ding weten: wanneer begint het hooikoortsseizoen in 2026? Ik heb er altijd later in het jaar last van, maar voor sommigen (waaronder mijn collega Alyssia) is er slechter nieuws: het seizoen is namelijk al begonnen.
Wanneer start het hooikoortsseizoen in 2026?
Het hooikoortsseizoen in Nederland begint meestal al eind februari of begin maart. Dat komt door de eerste boompollen, zoals hazelaar en els, die bij zachte winters zelfs al in februari actief kunnen zijn.
Volgens pollenkalenders van onder andere Pollennieuws en hooikoortsorganisaties verloopt het seizoen grofweg in drie fases:
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
- Februari – april: boompollen (hazelaar, els, berk)
- Mei – juli: graspollen (de grootste boosdoener)
- Juli – september: onkruidpollen (zoals bijvoet)
Dat betekent dat het hooikoortsseizoen in 2026 voor sommige mensen wel zes tot acht (!!) maanden kan duren. Anderen hebben last van maar een bepaald soort pollen.
Wanneer is de piek van hooikoorts in 2026?
De meeste mensen hebben vooral last van graspollen. Die bereiken meestal hun piek in mei en juni. Dit is traditioneel de periode waarin het aantal klachten het hoogst ligt.
Warm, droog en winderig weer kan de pollenconcentratie verhogen, terwijl regen de lucht tijdelijk 'schoonspoelt'. Het weer speelt dus een grote rol in hoe heftig jouw hooikoorts is.
Welke pollen veroorzaken wanneer klachten?
Niet iedereen reageert op dezelfde pollen. Dit zijn de belangrijkste triggers volgens hooikoortsorganisaties:
Boompollen (februari – april)
Hazelaar, els en vooral berk. Berkenpollen kunnen veel klachten geven, zoals jeukende ogen en benauwdheid.
Graspollen (mei – juli)
De meest voorkomende hooikoortsallergie in Nederland. Geeft vaak heftige niesbuien en een verstopte neus.
Onkruidpollen (juli – september)
Bijvoorbeeld bijvoet. Minder bekend, maar kan klachten verlengen tot in het najaar.
Hoe weet je voor welke pollen jij allergisch bent?
Als je klachten elk jaar rond dezelfde periode terugkomen, kun je vaak zelf al een patroon herkennen. Twijfel je? Dan kan een huisarts of allergietest duidelijkheid geven.
Handig om te checken: de dagelijkse pollenverwachting via pollenradars of allergiewebsites. Zo weet je wanneer je beter je medicatie kunt starten of extra voorzorgsmaatregelen moet nemen.
Hoe lang duurt het hooikoortsseizoen in 2026?
Voor mensen die alleen gevoelig zijn voor boompollen kan het seizoen al in april voorbij zijn. Maar wie reageert op gras én onkruid kan klachten hebben van februari tot september.
Door klimaatverandering beginnen sommige bomen bovendien eerder te bloeien en duurt het seizoen soms langer dan vroeger. Met andere woorden: ja, het zakdoekjeseizoen is officieel begonnen.
