Je huid kan altijd wel wat extra TLC gebruiken. Uiteindelijk is een blije, gezonde, glowy huid niet alleen duidelijk zichtbaar voor anderen, het is ook je grootste orgaan – en je zou er dus ook zo mee om moeten gaan.
Natuurlijk is het niet makkelijk om écht accurate en nuttige skincaretips te vinden. Scroll door een willekeurige IG-feed, kijk naar een bushalteposter of een tv-reclame en je ziet miljoenen producten en tools die allemaal beloven wonderen te doen voor je huid. Maar uiteindelijk is ieders skincare-routine uniek, want laten we eerlijk zijn: ieders huid is anders.
Toch zijn er een paar grote huidregels waar alle dermatologen het over eens zijn. Daarom vroegen we vier dermatologen naar hun grootste red flags – de veelvoorkomende gewoontes die ze bij patiënten zien en die echt een enorme no-go zijn. Dit is wat ze ons vertelden.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Wat is Korean skincare en waarom is het zo populair? >
Ontmoet de expert: Ife J. Rodney, MD, founding director van Eternal Dermatology + Aesthetics en founder van BLCK haircare; Susan Massick, MD, een dermatoloog bij The Ohio State University Wexner Medical Center; Cindy Wassef, MD, een associate professor bij de Rutgers Center for Dermatology; Joshua Zeichner, MD, director of cosmetic en clinical research bij Mount Sinai Hospital.
Skip uitgebreide skincare-routines
Tegenwoordig heb je waarschijnlijk al meer multi-step skincare-routines op TikTok voorbij zien komen dan je kunt tellen. Maar dermatologen zijn geen fan van het idee om zoveel mogelijk producten tegelijk op je gezicht te smeren.
"Ik zou nooit die 10-stappen-skincare-routines doen," zegt Cindy Wassef, MD, universitair docent aan het Rutgers Center for Dermatology. "Te veel producten kunnen irritatie en puistjes veroorzaken. Door al dat laag over laag is het bovendien maar de vraag hoeveel van die latere lagen je huid eigenlijk nog opneemt." Zelf houdt ze het dan ook bij maximaal twee tot drie producten.
Zonnebrand is non-negotiable
"Het is het belangrijkste stukje van de puzzel," zegt Dr. Wassef. "Ik zou nooit bergen geld uitgeven aan skincare en dan zonnebrand overslaan."
Ze benadrukt dat blootstelling aan de zon het risico vergroot op pigmentvlekken, fijne lijntjes, rimpels, grove poriën en verwijde bloedvaatjes. “Als ik één product zou moeten kiezen om echt trouw aan te blijven, dan wint SPF het van alle andere," zegt Dr. Wassef.
Susan Massick, MD, dermatoloog aan het Ohio State University Wexner Medical Center, is het daar helemaal mee eens. "Zonnebrand smeren is makkelijk, veilig en effectief," zegt ze. "Je huidgezondheid is die paar extra seconden meer dan waard. Sla het niet over op bewolkte dagen en ga er ook niet vanuit dat je het in de kou niet nodig hebt."
Drievoudige antibiotische crème is een harde pass
Het lijkt misschien een goed idee als je een sneetje of schaafwond hebt, maar producten die het antibioticum neomycine bevatten zijn "een absolute no-go," zegt Ife J. Rodney, MD, oprichter en medisch directeur van Eternal Dermatology + Aesthetics en founder van BLCK Haircare. "Het staat erom bekend dat het contacteczeem veroorzaakt," legt ze uit.
Bovendien kan je huid er rood en geïrriteerd van raken, aldus Dr. Rodney. "Het gooit alles in de war en kan de boel alleen maar erger maken."
Knijp je puisten niet uit, especially laat in de avond
Het is zó verleidelijk wanneer ze recht op je gezicht zitten, maar Dr. Rodney raadt aan je handen thuis te houden. "Het veroorzaakt trauma en ontsteking in de omliggende huid," zegt ze. "Dat kan leiden tot roodheid, zwelling en donkere vlekken."
Wil je toch iets doen, dan raadt ze medicinale pimple patches aan. "Die kunnen helpen om een puistje sneller uit te drogen," zegt ze.
Ook spot treatments kunnen een goede optie zijn — Dr. Rodney beveelt een product aan met 5 procent benzoylperoxide. "Breng een klein beetje aan op een rijp puistje en laat het een paar uur zitten," legt ze uit.
Als beautylover zijn dít de 5 merken die ik op m'n radar heb staan voor de herfst >
Joshua Zeichner, MD, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in het Mount Sinai Hospital, erkent dat mensen puistjes toch uitknijpen (ook al raden artsen dat af), maar benadrukt vooral dat je dit niet vlak voor het slapengaan moet doen.
"Net voor je naar bed gaat zijn de meeste mensen moe en soms ook ongeduldig of gefrustreerd door de stress van de dag," zegt Dr. Zeichner. "Dat leidt onvermijdelijk tot overmatig knijpen, en daardoor ontstaan plekken die erger zijn dan het puistje zelf."
"Ik zou nooit een puistje uitknijpen vlak voor het slapen," zegt hij. "In het algemeen is het het beste om ze helemaal niet uit te knijpen, maar realistisch gezien gebeurt het toch."
Introduceer niet twee of meer nieuwe producten tegelijk
Dr. Rodney maakt er een punt van om altijd maar één nieuw product tegelijk te proberen. "Doe je dat niet, dan weet je niet welk product je huid daadwerkelijk voordelen geeft. Andersom, als je een reactie krijgt, weet je niet welk product de boosdoener is."
Daarom start ze met één product en wacht ze een paar weken voordat ze iets nieuws probeert.
Skip de gelmanicures
Dr. Massick zegt dat zij zelf "nooit" een gelmanicure zou laten zetten.
"Hoewel gellak er prachtig uitziet en vaak langer blijft zitten dan gewone nagellak, kan het echt schade aan je nagels veroorzaken," legt ze uit. "Van contactallergieën door de ingrediënten van de lak, tot het uitharden onder UV- of LED-lampen, en de schade aan de nagelplaat bij het verwijderen — gelmanicures zijn een dure manier om je nagels te verpesten."
Yikes, geef mij dan maar gewoon gewone nagellak!
Gebruik geen agressieve skincaretools of -producten
Dr. Massick zegt dat ze agressieve gezichtscrubs en stijve borstels vermijdt, omdat sommige gewoon te hard zijn voor je huid.
“Make-up verwijderen aan het einde van de dag is belangrijk, maar een agressieve gezichtscrub kan te heftig zijn, terwijl een milde cleanser volstaat,” legt ze uit. “Hetzelfde geldt voor gezichtsborstels.”
