Het is 2025, en ondertussen weet iedereen hoe mega belangrijk het is om zonnebrand in je skincare routine op te nemen, toch? Ik bedoel, huidkanker is nog altijd de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland en wordt veroorzaakt door - je raadt het al -UV-straling. En toch zie ik dagelijks mensen om me heen die óf (a) niet genoeg zonnebrand aanbrengen, óf (b) helemaal niks smeren. Tijd dus om de SPF-basics weer even op te frissen: minerale vs. chemische zonnebrandcrème.
Er leeft al een tijdje het idee dat minerale zonnebrand 'de beste' keuze is, vooral als je kijkt naar de adviezen van dermatologen. Maar is dat ook écht zo? Zijn er nadelen aan minerale formules, of juist voordelen aan een chemische SPF? Let’s break it down.
Deze haarolie van Kérastase gaat viral op TikTok, omdat 'ie zorgt voor mega glanzend haar >
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
Wat is nu beter: minerale of chemische zonnebrand?
Kort samengevat: geen van beide is per definitie 'beter' – het draait allemaal om jouw voorkeur en welke zonnebrand jij ook écht trouw blijft gebruiken. Uiteindelijk zijn zowel dermatoloog Annie Chiu, MD, als Rachel Westbay, MD, het met elkaar eens: als je je zonnebrand correct gebruikt, doe je het goed. "De veiligste zonnebrand is degene die je consequent gebruikt en zonder moeite opnieuw aanbrengt – ongeacht de formule," aldus Dr. Westbay. Period.
Er zijn voor- én nadelen aan beide soorten, en het is volkomen normaal om verschillende formules te gebruiken voor verschillende activiteiten – van je dagelijkse wandeling tot stranddagen vol watersport.
Wat is minerale zonnebrand?
Minerale zonnebrand – ook wel fysieke zonnebrand genoemd – "werkt als een schild dat op je huid ligt en de zonnestralen weerkaatst," legt Dr. Westbay uit. De actieve ingrediënten zijn zinkoxide en/of titaandioxide: witte mineralen die licht reflecteren. En ja, dat is dus meestal de reden van die beruchte witte waas op je huid.
Maar goed nieuws: dankzij moderne formules hoef je tegenwoordig echt niet meer als een spook door het leven. Dermatoloog Dendy Engelman, MD, vertelde aan Cosmo dat "er enorme vooruitgang is geboekt in de manier waarop minerale zonnebrand wordt samengesteld. Ze reflecteren het licht niet meer op dezelfde manier."
En dat is top, want minerale zonnebrand is geschikt voor alle huidtypes – en vooral fantastisch voor de gevoelige huid. Zinkoxide is zelfs ontstekingsremmend en kalmerend. Dus: twijfel je? Kies mineraal. Bonus: het werkt meteen na het aanbrengen. Geen wachttijd, gewoon smeren en ready to go.
Opzoek naar de beste zonnebrand voor je gezicht? Dit zijn onze favorieten >
Minerale zonnebrand voordelen en nadelen:
Voordelen:
- Zachtaardig voor gevoelige huid.
- Minder kans op puistjes of irritatie.
- Werkt direct na het aanbrengen.
Nadelen:
- Kan een witte waas achterlaten, vooral bij donkere huidtinten.
- Dikkere textuur, dus wat lastiger in te smeren.
Wat is chemische zonnebrand?
Chemische zonnebrand "werkt als een spons die UV-stralen absorbeert," zegt Dr. Westbay. Die UV-stralen worden omgezet in warmte en daarna weer afgevoerd van de huid. Ingrediënten die je vaak ziet: avobenzone, oxybenzone, octisalate, en nog een handvol tongue-twisters.
Deze formules zijn vaak super water- en zweetbestendig – perfect dus voor sportievelingen. En cosmetisch? Mega elegant. Ze smeren soepel uit, trekken snel in, en laten geen witte waas achter. Sommige zijn zelfs volledig transparant. Wel belangrijk: je moet ze ongeveer 15–30 minuten laten intrekken voordat ze werken.
En ja, er is veel discussie over de veiligheid van chemische filters. Maar: "We kunnen niet met zekerheid zeggen dat minerale zonnebrand veiliger is dan chemische," aldus Dr. Westbay. Zolang er geen wetenschappelijk bewijs is van het tegendeel, blijft het dus een kwestie van persoonlijke voorkeur.
Chemische zonnebrand voordelen en nadelen:
Voordelen:
- Lichtgewicht en vaak volledig transparant.
- Top voor sport en wateractiviteiten.
- Cosmetisch aantrekkelijker (aka: geen witte waas).
Nadelen:
- Kan irriterend zijn voor gevoelige of acnegevoelige huid.
- Kan prikken als het in je ogen komt.
- Moet even intrekken voordat het werkt.
- Niet altijd ‘clean’, als je dat belangrijk vindt.
Wat is beter bij acne?
Niemand wil een product gebruiken dat zorgt voor puistjes of irritatie. En bij acnegevoelige huid is dat helaas vaak wél het geval. "Omdat chemische UV-filters soms een gevoeligheidsreactie kunnen uitlokken, zijn ze niet altijd ideaal voor mensen met acne," zegt Dr. Westbay.
Maar no worries: er zijn tegenwoordig ook genoeg chemische zonnebrandcrèmes speciaal ontwikkeld voor acnegevoelige huid. Pro-tip: kies een formule die non-comedogeen is (oftewel: verstopt je poriën niet). En als je twijfelt? Doe eerst een patch test.
Waarom is zonnebrand zó belangrijk?
We weten het: je hebt het vast al duizend keer gehoord. Maar het blijft mega relevant. "Zonder zonnebrand loop je risico op huidbeschadiging," zegt Dr. Westbay – dat zijn veranderingen in je huid die ontstaan door UV-schade. En ja, dat begint op celniveau. Pas jaren later worden de gevolgen zichtbaar: rimpels, pigmentvlekken, onregelmatige huidstructuur… en mogelijk huidkanker.
En spoiler: UV-straling heeft niets te maken met hoe warm het buiten is. Dus: ook op bewolkte dagen én binnenshuis is SPF je BFF. Dr. Chiu raadt aan om elke dag een SPF 30 te gebruiken – regen of zon, zomer of winter. Gewoon. Elke. Dag.
Ontmoet de experts:
- Dr. Annie Chiu – Dermatoloog & oprichter van The Derm Institute in California
- Dr. Rachel Westbay – Dermatoloog bij Marmur Medical en docent aan Mount Sinai
- Dr. Dendy Engelman– Dermatoloog bij de Shafer Clinic in NYC
