Voor de echte skincare-liefhebbers is de avondroutine een heilig ritueel. Je hebt je favoriete producten die je in een specifieke volgorde aanbrengt om je huidproblemen aan te pakken, maar inmiddels is het uitgegroeid tot een uitgebreide ervaring met meerdere stappen en sensorische prikkels voor een extra fijne (of op z'n minst vermakelijke) beleving. De nieuwste trend belooft een strakkere en stralendere huid met behulp van nieuwe trendy items, zoals mondtape en een chin strap.
Dit is onze favoriete foundation van het moment voor een bizar knappe huid >
Maak kennis met de morning shed.
Mis dit niet
Speciaal afgestemd op jouw voorkeuren
Meld je aan voor gepersonaliseerde verhalen
In tegenstelling tot de bekende 10-stappen K-Beauty routine, die je zowel ‘s ochtends als ‘s avonds kunt toepassen, draait de morning shed volledig om het samenstellen van een avond routine die ervoor zorgt dat je wakker wordt met een frisse en stralende huid. Maar waarom stappen zoveel mensen hier nu op over? En — belangrijker nog — werkt het echt?
“Ik denk zeker dat de bredere wellness-trend hier een grote rol in speelt — het voelt gewoon goed om tijd voor jezelf te nemen, en daar ben ik helemaal voor,” zegt Dhaval G. Bhanusali, MD, board-gecertificeerd dermatoloog en oprichter van Hudson Dermatology and Laser Surgery. “Maar er zijn een paar stappen waar ik mijn twijfels bij heb.” Eerlijk gezegd denk ik dat ook, dus het is tijd om op onderzoek uit te gaan en te checken of deze trend écht het proberen waard is.
Maak kennis met de experts: Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, is een door de board gecertificeerde cosmetisch dermatoloog en Mohs-chirurg bij de Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City. Dhaval G. Bhanusali, MD, door de board gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Hudson Dermatology and Laser Surgery. Chloe Tsang, DMD, door de board gecertificeerde tandarts bij Tend West Village.
Wat is de morning shed?
De morning shed draait om het in lagen aanbrengen van producten — zowel huidverzorging als fysieke tools, zoals chin straps en mondtape — zodat je de volgende ochtend wakker wordt als de beste versie van jezelf, zegt Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD, board-gecertificeerd cosmetisch dermatoloog en Mohs-chirurg bij Shafer Clinic Fifth Avenue in New York City.
Kan een chin strap je kaaklijn echt strakker maken? Ik zocht het uit >
“Het idee is dat deze producten ‘s nachts werken aan de gezondheid en uitstraling van je huid, zodat je niet alleen de volgende ochtend profiteert van de voordelen, maar ook op lange termijn,” legt Dr. Engelman uit. De morning shed is volledig naar wens aan te passen, maar de meest gebruikte items zijn: heatless curlers, mondtape, een chin strap, een overnight sheet mask en een castorolie-buikwrap. Je gaat slapen met alles op zijn plek en ‘shed’ dit er ‘s ochtends weer af om een gladde, strakke en stralende huid te onthullen.
TikTok staat vol met morning shed-succesverhalen, maar wat zeggen de experts? En —belangrijker nog — wat was mijn persoonlijke ervaring? Sommige stappen bleken nuttig, terwijl andere misschien vooral psychologisch effect hebben.
Heel TikTok is weg van deze speciale crème voor je billen en dit is waarom >
De morning shed stap voor stap:
Heatless curls
Een TikTok-trend op zichzelf: heatless curls zijn een manier om ‘s nachts krullen te creëren zonder hitte. Je wikkelt je haar rondom rollers of een doek (denk: sokken, een badjasriem, een lange dunne handdoek), slaapt ermee en haalt het er ‘s ochtends uit. Het grote voordeel? Je vermijdt hittebeschadiging. De enige waarschuwing: let op dat je het niet te strak wikkelt om haarbreuk te voorkomen.
Hoe kan je je haar het beste krullen met sokken? Nou zó dus >
Mondtape
Mondtape doet precies wat je denkt: het plakt je mond dicht terwijl je slaapt. “Het idee hierachter is dat je zo ‘getraind’ wordt om door je neus te ademen, wat voordelen heeft zoals minder gaatjes, een betere slaapkwaliteit en verbeterde zuurstofopname,” zegt Chloe Tsang, DMD, board-gecertificeerd tandarts bij Tend West Village. Maar let op: als je last hebt van ernstige neusverstopping of slaapapneu, is dit niet de oplossing en kun je beter met een arts overleggen.
Overnight masks
Een goed overnight sheet mask kan je huid hydrateren en beschermen tegen vochtverlies. “Dit is vooral nuttig voor mensen met een droge huid,” zegt Dr. Engelman. “Maar pas op: als je een verkeerd masker gebruikt en het te lang laat zitten, kan het irritatie of zelfs een chemische brandwond veroorzaken.”
Chin straps
TikTok zweert bij chin straps voor een strakkere kaaklijn, maar Dr. Engelman is sceptisch. “Er is geen wetenschappelijk bewijs dat chin straps daadwerkelijk helpen om de kaaklijn te definiëren.” Dr. Bhanusali voegt toe: “Het effect is hooguit tijdelijk en verandert je kaakstructuur niet blijvend.”
Castorolie-buikwraps
De morning shed beperkt zich niet alleen tot het gezicht — deze trend claimt ook je buik strakker te maken met castorolie-wraps. Castorolie wordt al eeuwenlang gebruikt in Ayurveda en zou de spijsvertering stimuleren en het lichaam ontgiften. Maar Dr. Engelman benadrukt dat er weinig onderzoek naar is gedaan en dat pure castorolie huidirritatie kan veroorzaken. “Als je het wilt proberen, doe dan eerst een patchtest.”
Mijn ervaring met de morning shed
In naam der journalistiek (en mijn eigen nieuwsgierigheid) besloot ik deze trend twee weken lang uit te testen. Ik sloeg de castorolie-wrap en heatless curls over en koos voor haarolie. Mijn line-up: de Juskaa V-Line Lift Mask Chinstrap, de CAXEBST Hypoallergenic Tape, de Luvum Slow Aging Phyto Collagen Gel Mask en de Sisley Paris Velvet Sleeping Mask (ik wisselde ze af), plus de Fable & Mane HoliRoots Hair Oil en de Vegamour Gro+ Advanced Hair Serum.
Eerlijk? Je ziet eruit alsof je in een horrorfilm speelt. Mocht iemand proberen in te breken, dan zou mijn look hen ongetwijfeld afschrikken. En als zijslaper was het gedwongen op mijn rug slapen niet ideaal.
De chin strap? Een ramp. Ik werd elke nacht wakker met het gevoel dat ik stikte en gaf het na een paar dagen op. “Chin straps zijn op z’n best onschadelijk en ineffectief,” zegt Dr. Engelman. “Op z’n slechtst kunnen ze de ademhaling belemmeren.”
Mondtape daarentegen was verrassend comfortabel. Ik sliep zelfs zeven uur onafgebroken. Dr. Tsang raadt aan om te beginnen met een korte periode en een huidvriendelijke tape te kiezen.
De overnight masks? Mijn vette huid was geen fan van de sheet mask, dus schakelde ik over naar een nachtcrème. “Mensen met een vette huid kunnen beter kiezen voor een moisturizer in plaats van een sheet mask,” bevestigt Dr. Engelman.
Ik was sceptisch over de TikTok-hype skin cycling, maar het bleek wonderen te doen voor mijn huid >
Bottom line: doe ik dit nog een keer?
Mijn huid voelde na de eerste nacht heerlijk zacht en had een mooie glow na twee weken. Maar was het een wereld van verschil? Meh.
Dus, ga ik dit herhalen? Waarschijnlijk niet. Mijn huidige skincare-routine doet al het werk, dus waarom zou ik dan iets nieuws proberen?
