Talene Appleton, NASM-CPT
Redacteur voor fitness
Talene Appleton is de fitnessredacteur bij Women's Health, waar ze zich bezighoudt met alles wat met fitness, voeding en gezond leven te maken heeft. Ze studeerde voedings- en bewegingswetenschappen aan de George Washington University en is een NASM-gecertificeerde personal trainer en voedingsadviseur. Ze is gepassioneerd door de raakvlakken tussen fitness, eten en gemeenschap en streeft naar inclusieve en holistische welzijnsverhalen voor ondervertegenwoordigde bevolkingsgroepen. Als ze niet schrijft, organiseert ze etentjes en ontdekt ze nieuwe wellness- en culinaire ervaringen in New York en Los Angeles. Voor haar rol bij Women's Health was ze redacteur fitness en commercie bij Men's Health en droeg ze bij aan General Surgery News, The Food Institute en The Nessie.
Alles wat je moet weten over cortisol en sporten – en wat dat voor je workouts betekent
Het stresshormoon heeft een slechte representatie, maar is key voor je gains.
06/02/2025
Waarom deze 30 minuten durende indoor-wandeltraining je nieuwe go-to-loopbandroutine zou moeten zijn
Je kunt een flinke booty burn verwachten.
17/01/2025