Ashley Park si prepara così per le scene di canto di "Emily In Paris"

Ashley Park ha molta esperienza sul palco: una volta si esibiva dal vivo otto volte a settimana come parte del cast originale di Broadway di Mean Girls. Tuttavia, anche Ashley ha bisogno di una pausa dopo le lunghe giornate passate a cantare sul set di Emily in Paris, la popolare serie Netflix con protagonista Lily Collins.

“Quando fai uno spettacolo a Broadway, lo fai una volta al giorno, o al massimo volte due volte al giorno. Ma quando faccio questi numeri in Emily in Paris, a volte lo faccio più di 60 volte in un giorno”, racconta in esclusiva la medesima Ashley. “Alla fine, è il recupero che è importante”.

Mindy Chen (il personaggio interpretato da Ashley Park) è diventata leggendaria per le sue deliziose cover, che spaziano da classici come J'ai Deux Amours a hit moderne come Shallow. Ma ora che Mindy si sta allenando per diventare una stella dell'EuroVision nella quarta stagione dell'amata serie, mantenere la voce allenata è ancora più importante che mai.

Ashley Park: tutti i segreti della sua preparazione vocale

Ashley racconta che nei giorni che precedono le grandi esibizioni si concentra sull'idratazione e sul dormire a sufficienza (senza avere un numero di ore precise in mente). Il giorno delle riprese, beve semplicemente acqua calda con un limone o una tazza di tè.

“È un ambiente che ti sottopone a molta pressione, perché a volte ricevo la canzone un paio di giorni prima e devo registrarla in modo che rimanga per sempre su Netflix”, dice. “Ma credo che mantenere le basi, come il sonno e l'idratazione, mi abbia davvero aiutato in quei momenti”.

Subito dopo, tendenzialmente, Ashley riunisce il suo team di parrucchieri e truccatori, il coreografo e chiunque altro sia coinvolto per un brindisi, in genere con un buon Aperol Spritz.

L'importanza di essere clementi con sé stessi

Ma la parte più importante del suo recupero, dice, è concedersi un po' di tolleranza.

“Ero molto, molto dura con me stessa e pensavo: 'Beh, la seconda ripresa non era il massimo, ma forse la quarta lo era. Forse quella parte era migliore'”, afferma. “Essere in grado di celebrare il momento e il duro lavoro svolto è stato qualcosa che ho incorporato nella mia routine”.

Oltre a prepararsi dal punto di vista vocale, Ashley si tiene pronta per le varie performance anche con alcuni allenamenti. Per mantenere la resistenza, va spesso a camminare, correre o a una lezione di pilates; recentemente ha anche acquistato un tappetino per tenersi attiva mentre risponde alle e-mail.

“Soprattutto durante le riprese, camminare e correre non mi affaticano troppo”, dice.

Quando ha del tempo libero con il suo fidanzato (e co-protagonista) Paul Forman, i due amano giocare a qualsiasi sport con la racchetta, tra cui padel e tennis.

Ashley si è concentrata molto anche sulla cura di sé, da quando è stata ricoverata in ospedale con uno shock settico critico mentre era in vacanza all'estero all'inizio del 2024. Ora che è tornata a casa a Los Angeles, ha iniziato a dedicarsi al giardinaggio per ritrovare sé stessa.

Girare la quarta stagione di Emily in Paris è stato un “grande promemoria della mia forza personale e della mia volontà”. Non a caso, ora Ashley sta dando priorità a sé stessa fisicamente e mentalmente.

“Di recente stavo pensando al concetto di cura di sé, e al fatto che si pensa che sia una cosa piuttosto egoista. In realtà io penso il contrario”, racconta. “Mi sono resa conto che per me, per la quantità di progetti, persone e cose a cui tengo, se non sono al 100%, non c'è modo di dare la piena capacità di ciò che voglio alle cose a cui tengo”.