Le 36 domande per innamorarsi funzionano davvero?

Riusciresti a innamorarti di qualcuno dopo 36 domande? Secondo gli psicologi Arthur ed Elaine Aron fare le domande giuste al proprio partner sarebbero più che sufficienti per innamorarsi. Lo ha sperimentato nel suo laboratorio con due volontari diversi anni fa: l’esperimento è insospettabilmente riuscito.

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Cosa sono le 36 domande per innamorarsi?

Il test si chiama 36 questions to fall in love, in italiano 36 domande per innamorarsi, ed è un esperimento piuttosto semplice: due persone, sedute l’una di fronte all’altra, rispondono a turno a 36 domande via via sempre più personali. A fine percorso, restano in silenzio per quattro minuti guardandosi negli occhi e senza distogliere mai lo sguardo.

Le domande sono piuttosto varie e passano dalla primissima domanda “Se potessi invitare a cena qualcuno, chi sarebbe?”, fino all’ultima domanda “Condividi un problema personale con il tuo partner e chiedi consigli su come gestirlo. Chiedi, poi, al tuo partner di riportarti le tue sensazioni circa il problema che avete scelto”. In mezzo ci sono domande sulla vita, sulla morte, sulla sofferenza e sulle paure: lo scopo è quello di creare intimità e portare le persone a conoscersi più a fondo, fino a fidarsi l’uno dell’altro.

Queste domande sono davvero efficaci? Secondo i terapeuti relazionali, la comunicazione tra due persone è molto importante, perché le mette a nudo e le rende vulnerabili: in quella vulnerabilità, le persone hanno modo di connettersi più profondamente e di approfondire meglio la loro conoscenza.

Come nascono le 36 domande per innamorarsi?

Le 36 domande per innamorarsi sono state pensate da una coppia di psicologi, i coniugi Arthur ed Elaine Aron, che per decenni hanno esplorato e studiato rispettivamente le relazioni umane e le persone altamente sensibili. Il saggio risale alla fine degli anni Novanta, ma è nel 2015 che diventa virale, grazie a un saggio di Mandy Len Catron pubblicato sulla colonna Modern Love del New York Times. Mandy aveva sottoposto il test a un suo conoscente e a quanto pare si sarebbero innamorati per davvero qualche tempo dopo.

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Le domande, 36 in tutto, sono divise in tre serie da 12 domande ognuna. Per rispondere servono all’incirca 45 minuti e le tematiche sono molto varie, ma verso il finale diventano davvero molto personali. Non si tratta di domande scientificamente efficaci, ovviamente, perché per innamorarsi entrano in gioco talmente tanti fattori che è difficile basarsi solamente su 36 risposte ad altrettante domande. Quello che, però, risulta interessante è che in ogni test o studio condotto nel corso degli anni la connessione che si è stabilita successivamente era reale e concreta e in alcuni casi se le persone dopo non si sono innamorate hanno comunque creato un legame profondo, di amicizia o intimità.

Ho provato le 36 domande per innamorarsi

Nel dubbio, ho provato queste domande personalmente. Io e mio marito stiamo insieme da tantissimo tempo, quindi non mi aspettavo chissà quale rivelazione. Ero curiosa, però, di scoprire se queste domande riuscissero effettivamente a far emergere un nuovo livello di connessione o di nostalgia tra noi. Ha funzionato.

Le domande inizialmente erano curiose e divertenti, ma presto sono diventate sempre più intime e profonde e a volte ci siamo stupiti anche delle risposte che siamo riusciti a dare. Nonostante ci conoscessimo molto bene, queste domande sono riuscite a tirare fuori da noi emozioni e sensazioni diverse da ciò che ci aspettavamo. In conclusione, non direi che ci siamo innamorati di nuovo - perché ovviamente lo eravamo già - ma ci ha fatto sentire molto più connessi e uniti. Se, quindi, sei alla ricerca di un modo divertente e profondo per approfondire una conoscenza, una connessione o una relazione vera e propria, queste domande sono perfette.

36 domande per innamorarsi

Set 1

1. Se dovessi scegliere tra tutte le persone del mondo, chi inviteresti a cena?
2. Ti piacerebbe essere famoso? In che modo?
3. Prima di fare una telefonata, ti capita mai di ripetere a mente quello che stai per dire? Perché?
4. Come deve essere un giorno "perfetto" per te?
5. Quando hai cantato per l'ultima volta? E davanti a qualcuno?
6. Se fossi in grado di vivere fino a 90 anni e dovessi scegliere di avere la mente o il corpo di un 30enne per i tuoi ultimi 60 anni di vita, cosa sceglieresti?
7. Hai idea di come morirai?
8. Dimmi tre cose che secondo te abbiamo in comune.
9. Per cosa ti senti più grato nella vita?
10. Se potessi cambiare qualcosa sul modo in cui sei cresciuto cosa sarebbe?
11. Prenditi quattro minuti e raccontami la storia della tua vita nel modo più dettagliato possibile.
12. Se potessi svegliarti domani dopo aver acquisito una qualsiasi qualità o abilità quale sarebbe?

Set 2

1. Se una sfera di cristallo potesse dirti la verità su di te, sulla tua vita, sul futuro o su qualsiasi altra cosa, cosa vorresti sapere?
2. C'è qualcosa che hai sognato di fare per molto tempo? Perché non l'hai fatto?
3. Qual è la più grande realizzazione della tua vita?
4. Cosa apprezzi di più in un'amicizia?
5. Qual è il tuo ricordo più prezioso?
6. Qual è il tuo ricordo più terribile?
7. Se scoprissi che tra un anno morirai all’improvviso, cambieresti qualcosa del modo in cui vivi adesso? Perché?
8. Cosa significa per te l'amicizia?
9. Che ruolo hanno l’amore e gli affetti nella tua vita?
10. Condividete uno per volta cinque elementi positivi dell’altro.
11. Che rapporto hai con la tua famiglia? Pensi che la tua infanzia sia stata più felice di quella della maggior parte delle altre persone?
12. Come ti senti riguardo al tuo rapporto con tua madre?

Set 3

1. Esprimi tre concetti reali su di noi.
2. Completa la frase: “Vorrei avere qualcuno con cui condividere…”
3. Se stessi per diventare amico intimo con il tuo partner, condividi con lui cosa sarebbe importante sapere.
4. Comunica al tuo partner cosa ti piace di loro. Sii molto onesto.
5. Condividi con il tuo partner un momento imbarazzante nella tua vita.
6. Quando hai pianto l'ultima volta davanti a un'altra persona? Quando lo hai fatto da solo o da sola?
7. Dì al tuo partner qualcosa che ti è sempre piaciuto di loro.
8. C’è un argomento, secondo te, troppo serio per scherzarci su?
9. Se dovessi morire questa sera senza la possibilità di comunicare con nessuno, cosa rimpiangeresti di più di non averlo detto a qualcuno? Perché non gliel'hai ancora detto?
10. La tua casa, che contiene tutto ciò che possiedi, prende fuoco. Dopo aver salvato i tuoi cari e gli animali domestici, hai pochissimo tempo per salvare ancora qualcosa, cosa sarebbe? Perché?
11. Di tutte le persone della tua famiglia, quale morte ti turberebbe di più? Perché?
12. Condividi un problema personale con il tuo partner e chiedi consigli su come gestirlo. Chiedi, poi, al tuo partner di riportarti le tue sensazioni circa il problema che avete scelto.

Tradotto da Cosmopolitan US

Articolo scritto da collaboratori esterni, per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione