Avete per caso avuto una relazione con qualcuno con cui non avete più rapporti sentimentali, e nemmeno contatto? Se sì, è probabile che quella persona vi sia passata per la testa, ogni tanto, da quando le cose sono finite. Anzi, ci azzardiamo a dire che a volte, quando quella persona fa capolino nella vostra mente, potreste persino chiedervi se sia il caso di mandarle un messaggio.
«Dovrei mandare un messaggio al mio ex?» è una di quelle domande che la maggior parte di noi si è posto almeno una volta nella vita ed è anche una di quelle di cui di solito si conosce già la risposta. Spoiler: è «No», ed è anche la risposta che i vostri amici sono legalmente obbligati a darvi quando chiedete loro consiglio.
Siamo consapevoli che, a prescindere dalla situazione con la vostra ex fiamma, il desiderio di mandarle un messaggio è del tutto normale e non significa necessariamente che non abbiate voltato pagina o che la vogliate indietro. Infatti, Damona Hoffman, coach per gli appuntamenti al buio e conduttrice del podcast The Dates and Mates, sostiene che a volte l'impulso di mandare un messaggio al vostro ex non è altro che una risposta naturale al fatto che vi sia passata per la testa quella persona. Secondo la Hoffman, siamo letteralmente condizionati a contattare le persone a cui teniamo, o a cui tenevamo, quando pensiamo a loro.
Ora, questo non significa automaticamente che mandare un messaggio al vostro ex sia una buona idea e che dobbiate farlo subito. Infatti, pur non avendo a disposizione numeri precisi, diremo che il più delle volte non mandare messaggi all'ex è probabilmente la mossa migliore. Tuttavia, ci rendiamo conto che la domanda delle domande è in realtà più sfumata di quanto non facciano credere i rigorosi sostenitori della regola del non contatto. Ad esempio, ci sono ragioni valide per mandare un messaggio al vostro ex. Probabilmente non tante quante sono quelle per non farlo, però...
Sappiamo anche che se siete qui, probabilmente è perché non siete interessati ad accettare un semplice no come risposta. In fin dei conti, mandare o meno messaggi al vostro ex è una decisione che potete prendere solo voi. Per aiutarvi a soppesare i pro e i contro, abbiamo chiesto agli esperti di darvi la loro opinione su tutto ciò che dovreste prendere in considerazione prima di premere Invio.
Pensate al perché volete mandare un messaggio al vostro ex
Il desiderio di mandare un messaggio al proprio ex è parte della natura umana. Ma a seconda della vostra situazione specifica, ci sono un milione di motivi diversi per cui potreste avere voglia di contattarlo. Forse volete tornare insieme a loro, forse state cercando di chiudere, forse volete essere amici, o più semplicemente vi mancano e non siete sicuri di cosa volete veramente da loro.
Sebbene il desiderio di contattare un ex non significhi necessariamente che non l'avete dimenticato, può essere un segno che state ancora elaborando il «lutto», afferma Angela Nicole Holton, esperta di relazioni e amore consapevole. «Una rottura può essere una perdita profonda per qualcuno, che genera sentimenti di dolore e di struggimento», afferma l'esperta, aggiungendo che voler contattare un ex quando si ha ancora il cuore spezzato può essere un tentativo di trovare una chiusura, oppure può essere un tentativo di salvare o ravvivare la relazione. Mandare un messaggio al vostro ex potrebbe essere un modo per sondare il terreno e vedere se anche lui prova lo stesso sentimento.
C'è anche la possibilità che non vi manchi il vostro ex, ma l'amore e la compagnia che avete ricevuto da lui. Questo fenomeno tende a verificarsi quando si è single e può essere innescato dai ricordi del proprio ex, come quei fastidiosi promemoria sui social media, le festività che si trascorrevano con lui o l'imbattersi nei suoi amici o familiari, spiega Hoffman. «Questi eventi possono farci desiderare la vicinanza o il sostegno, farci provare nostalgia per il nostro passato o farci sentire come se il nostro ex stesse andando avanti senza di noi».
Indipendentemente dal motivo reale per cui si vuole mandare un messaggio all'ex, capire bene perché lo si vuole fare e cosa si spera di ottenere riaprendo quella linea di comunicazione può aiutare a decidere se è effettivamente una buona idea e a prepararsi alle potenziali conseguenze del rischio.
Quand'è che mandare un messaggio al vostro ex può essere una buona idea?
La realtà è che, a meno che voi e il vostro ex non vi siate lasciate in modo amichevole e non proviate più sentimenti romantici e/o di sofferenza l'uno per l'altro, mandare un messaggio è spesso inutile nel migliore dei casi, se non letteralmente una pessima idea.
Detto questo, ci sono alcuni motivi talvolta legittimi per mandare un messaggio al vostro ex. Un esempio? Se gli dovete delle scuse. Pensate a come è finita la relazione e al vostro ruolo nella rottura. Se c'è stata una brutta litigata, un'interruzione della comunicazione di cui siete stati parzialmente responsabili, o se avete tradito o superato un limite, potrebbe essere una buona idea contattarlo e fare ammenda.
«Se, dopo la lontananza, avete avuto il tempo di riflettere e di capire meglio le vostre emozioni, non è dannoso contattare l'ex per dirgli che desiderate esprimervi in un modo diverso», dice Holton.
Anche se non avete scuse da fare, un po' di tempo da soli con i vostri pensieri potrebbe avervi aiutato a fare chiarezza su ciò che è successo alla fine della relazione. Se è così, allora rivolgersi all'ex potrebbe aiutarvi a riallacciare i rapporti con lui, come amici o almeno per portare entrambi a una chiusura necessaria.
Detto questo, è importante pensare se questa persona voglia davvero sentirvi. Rivolgervi a lui, anche per porgere delle scuse giustificate, potrebbe riaprire vecchie ferite o farlo tornare indietro nel processo di recupero della rottura. Se pensate che, per quanto ben intenzionato, il vostro intento corra il rischio di fare più male che bene, allora forse è meglio tenere i vostri pensieri per voi.
In sostanza, è una buona idea mandare un messaggio al vostro ex solo se avete ben chiaro cosa volete dirgli, perché dovrebbe riceverlo, cosa sperate di ottenere dalla situazione e se siete disposti ad accettare un esito diverso da quello che vi aspettate.
Un buon modo per verificare se quello che volete dire in un messaggio è qualcosa che avete effettivamente bisogno di dire fatevi questa domanda: è qualcosa che potreste immaginare di dire al telefono? «Se non riuscireste ad alzare la cornetta per dire quello che volete dire, non dovreste mandarglielo per messaggio», dice Hoffman. A meno che non ci sia un'emergenza o un'informazione degna di una telefonata, che vi sentite davvero obbligati a condividere con il vostro ex, allora probabilmente state solo trovando delle scuse per contattarlo.
Ecco, invece, quando contattare il vostro ex è una pessima idea
Più o meno sempre, per la verità. Al di fuori di quelle rare occasioni in cui dovete assolutamente contattarlo, Thalia Ouimet, matchmaker e dating coach professionista, afferma che non è il caso di mandare messaggi al vostro ex.
«Quando una porta si chiude e la relazione è giunta al termine, sarebbe sempre meglio andare avanti», dice Ouimet, che suggerisce di pensare alla relazione con il proprio ex come a un edificio in fiamme. Se siete già fuggiti, perché dovreste rientrare in casa? «Questo porta solo a creare un ambiente tossico», dice. E anche se la vostra relazione non era tossica o se avete chiuso in modo amichevole, avete davvero bisogno di tornare in un edificio che è già bruciato?
«Se non state più insieme, anche loro hanno il diritto di andare avanti», dice Hoffman. «Continuare a controllare le loro storie e i loro post e a mandare messaggi di verifica non fa altro che tenervi legati emotivamente a loro». E ricordate che anche voi meritate di andare avanti con la vostra vita.
Hoffman aggiunge che è una pessima idea inviare quel messaggio se l'impulso a riconnettersi sorge come reazione a qualcosa: un brutto appuntamento, il cambiamento del loro stato su FB o altro. In sostanza, se l'impulso di mandare un messaggio è radicato in qualsiasi tipo di sentimento negativo, come tristezza, rabbia, solitudine, noia, è meglio non contattarlo.
Quindi sì, anche se ci sono circostanze occasionali in cui può andare bene mandare un messaggio a un ex, il concetto di fondo è piuttosto semplice: in caso di dubbio, evitate.
