Hai incontrato la persona giusta per te? Allora è l’occasione perfetta per vivere una relazione stabile e duratura, che può portare tanti benefici non solo alla vostra coppia ma anche a te come individuo. “Avere un rapporto serio e che dura nel tempo può essere fonte di benessere, perché di solito è una storia d’amore sana, che oltre a dare felicità e serenità, aiuta a miglioraci”, spiega Francesca Santamaria Palombo, psicologa e psicoterapeuta. “Il motivo? In una relazione duratura ci si mette profondamente in discussione, che non significa discutere, anzi. Ogni confronto positivo e costruttivo (a patto che non manchino mai le basi del rispetto, della reciprocità e della condivisione), ci permettere di crescere interiormente e di tirare fuori la migliore versione di noi stessi. E questo ci fa sentire forti, autonomi, certi del nostro valore e indipendenti anche dei propri spazi. Il partner non rappresenta l’altra metà mela, bensì un/a compagn* di viaggio che ha deciso di percorrere la strada alla pari con noi”. Per capire meglio quali sono i tratti caratteristici di questo tipo di rapporto e i segreti di una relazione duratura, ne abbiamo parlato con l’esperta che ci ha dato anche un decalogo dei vantaggi che si sperimentano nel vivere una storia stabile e seria.

Relazione duratura e relazione non duratura: quali sono le differenze

“Una relazione duratura si basa essenzialmente sulla condivisione di valori simili, in cui entrambi si riconoscono. Si sta inoltre insieme all’altr* non per colmare un senso di solitudine o un vuoto affettivo, ma perché tutti i giorni si continua a scegliersi a vicenda. Inoltre in un rapporto di coppia sano e duraturo non viene danneggiata la propria autostima, anzi. Si cresce insieme, si scoprono parti di sé magari prima poco conosciute, s’inizia un cammino di miglioramento e di condivisione. E questo porta a voler costruire assieme un progetto di vita nel lungo periodo, in cui ci si impegna a voler far funzionare le cose e a tirare fuori felicità dallo stare in coppia. È proprio la progettualità che fa la differenza, perché questo desiderio di costruzione viene meno in una relazione non duratura. A mancare di solito sono anche altri ingredienti, come la coerenza, la reciprocità, la presenza, la costanza, la sincerità, la direzione comune e il benessere”.

Relazione duratura e seria: ecco quali sono i segreti per costruirla

“Una storia seria normalmente si basa su alcuni ingredienti che sono fondamentali per creare quei validi pilastri nel tempo: stabilità, equilibrio, dialogo, connessione, reciprocità, interesse per la vita dell’altr*, sincerità, volontà di costruire un progetto di vita comune. Una relazione di coppia si mette alla prova soprattutto dopo il periodo dell’innamoramento (ossia dopo i 12-18 mesi). Da quella fase in poi s’inizieranno a costruire le fondamenta e le basi del rapporto”.

I 10 vantaggi del vivere una relazione duratura e stabile

  1. Si è forti e indipendenti. Ognuno diventa responsabile della propria felicità e della propria crescita interiore. Ovviamente si può sempre contare sull'altr* tuttavia non si crea una dinamica di dipendenza, ma si prosegue assieme senza rinunciare alla propria personalità e alle proprie attitudini.
  2. Ci si fida del partner: non si prova gelosia né scattano quelle forme di controllo, perché in primis ci si sente sicuri di sé stessi e poi della relazione che si sta vivendo. E questo aiuta a tirar fuori la fiducia reciproca, che consolida l'intimità e il legame di coppia.
  3. Si creano delle routine di coppia positive: il ristorante del cuore, quella serie televisiva preferita, una cena da preparare insieme. Ogni momento sarà significativo per condividere insieme del tempo di qualità.
  4. Si parla lo stesso linguaggio: nessun argomento è un tabù all’interno della coppia, ogni tema viene affrontato senza alcuna vergogna o inibizione. In una relazione duratura e seria, ci si svela all’altr* senza timore dei giudizi, accogliendosi a vicenda con i pregi e i difetti.
  5. Si hanno i propri spazi di autonomia: in una relazione duratura stare in coppia non vuol dire dover rinunciare ai momenti solo per sé. Ognuno continua a frequentare i suoi amici, a restare in connessone con la famiglia di origine e si ha tempo e modo di coltivare i propri interessi.
  6. Le discussioni vengono viste come un momento importante e fondamentale per confrontarsi e crescere quindi insieme. Certo questo non vuol dire che non si litiga, ma invece di voler avere ragione sul partner si cerca di ascoltare il suo punto di vista per trovare una soluzione comune.
  7. Avete lo stesso ruolo all’interno della dinamica di coppia: questo significa che nessuno prevaricherà sull’altr*. Ogni decisione viene presa insieme, valutando le esigenze di entrambi. Tu sarai fan del/la tu* partner e la stessa cosa sarà l’altr* per te.
  8. Si fanno piani di coppia: che sia un primo viaggio, andare a convivere, comprare insieme casa, sposarsi, creare una famiglia, c’è la volontà di vedersi insieme in un progetto voluto da entrambi.
  9. Si passa insieme del tempo di qualità e si sta insieme con costanza. Questo significa che c’è una presenza stabile nella nostra vita, con cui condividere passioni e interessi, ma anche momenti no e problemi da risolvere. È un gioco di squadra e ci si sostiene a vicenda.
  10. Nei momenti difficili puoi contare su una persona che ti ama e che ti rispetta profondamente. Stabilire una relazione duratura e quindi vivere un rapporto di coppia sano vuol dire poter contare davvero l'un* sull'altr* , senza mai dubitare della reciproca presenza e della volontà di darvi tutto l'appoggio necessario.