Se non l'hai mai fatto, probabilmente stai mentendo a te stessa. Sei lì sdraiata (o lì in piedi, non conosco la tua vita sessuale), e tutto di botto, la tua mente... si distrae, e finisce con una persona diversa da quella con cui sei. È difficile non sentirsi in colpa. Dovresti dire al partner che stai pensando ad un altro mentre lui si dà da fare? Significa che lo stai tradendo?! Sei un MOSTRO?!? No.
Pensare a qualcun altro durante un rapporto è assolutamente normale. Uno studio inglese condotto su 1,300 individui ha scoperto che il 46 percento delle donne e il 42 percento degli uomini hanno fantasie su qualcun altro mentre fanno sesso e, nonostante tutto, la cosa crea ancora un sacco di angoscia. Per tranquillizzarti e chiarire, la dottoressa Dawn Michael, sessuologa californiana, ti dà qualche consiglio su cosa è normale, o cosa può essere un allarme rosso.
Un altro strumento nella cassetta dell'orgasmo
Michael dice che non solo pensare a qualcun altro è perfettamente normale, è qualcosa che lei stessa raccomanda ogni tanto ai suoi pazienti. "Specialmente per gli uomini che hanno un problema a mantenere un'erezione, o se una donna ha problemi ad avere un orgasmo, va bene pensare a qualcos altro che ti eccita”, dice. Questo qualcosa può essere una scena di un film porno guardato di recente, un professore per cui avevi una cotta, o magari qualcuno che hai appena visto al bar. Va bene tutto.
A parte per gli uomini che hanno problemi di disfunzione erettile o bassa libido, Michael dice che un tipico scenario nel quale la donna pensa a qualcun altro è durante il sesso orale. "Le donne spesso si rivolgono a me perché durante il sesso orale si preoccupano di non avere un orgasmo velocemente", dice. Si sentono sotto pressione per venire immediatamente, e non c’è cosa peggiore per l'orgasmo che mettergli fretta. Micheal consiglia di lasciar andare la mente dove vuole andare, concentrati sulla parte fisica del momento, ma fai vagare la tua mente. Pensare a qualcun altro può anche essere d'aiuto se devi mettere un po’ di pepe nel rapporto. "Quando stiamo con lo stesso partner per anni può diventare noioso e creare ansia nel rapporto," dice Michael. "Essere in grado di entrare in una momentanea fantasia sessuale con qualcun altro può riportare a godersi il momento”.
Qual è il limite?
Anche se del tutto normale, Micheal ci dice che pensare ad una persona in particolare (come un ex), può essere un segno di un problema più complicato. Una cosa è avere fantasie su qualcuno incontrato per caso, un'altra è pensare di fare sesso col tuo ex mentre sei a letto col tuo partner. Il problema sorge quando la tua mente verte verso qualcuno a cui sei legata ed è quindi meglio parlarne col partner. Un altro problema sorge quando inizi a sentirti distaccata durante il rapporto, usando le fantasie per evadere e non per migliorare il tuo rapporto attuale. Sai quando guardi qualcuno e vedi che sta sognando ad occhi aperti? Come sembra distratto e su un altro pianeta? Non è proprio quello che speri di vedere nel tuo partner, nel bel mezzo del momento più intimo tra due persone.
Quando (e come) dirlo al partner
Secondo l’esperta, pensare a un altra persona mentre fai sesso non è una cosa di cui devi necessariamente parlare al partner, ma se succede troppo spesso, forse è meglio "riflettere sulla tua relazione. Dovresti essere eccitata dal tuo uomo e avere fantasie è normale solo se funzionale al tuo rapporto, tanto per capirci. Se senti il bisogno di parlarne al partner fallo con dolcezza. Parlarne come se stessi parlando di qualsiasi altra fantasia. "Devi sempre fare in modo che l'altro non ci soffra”, dice Michael. "Digli che ci pensi perché ti fa eccitare ancora di più. Se sei dall'altra parte invece, e ti senti distante e ferita, stai attenta a come affronti l'argomento. Le cosa è che le fantasie sessuali sono molto personali. Non cercare di farlo sentire in colpa. Io per esempio gli direi: "Ho notato che non siamo connessi," dice Michael. "Vuoi buttarla su di te invece che dare tutta la colpa all'altro”. Non devi sentirti in colpa. E se non ti capita spesso, o non pensi ad una persona che hai amato in passato, non hai nulla di cui preoccuparti. Tu sai chi sei. Se senti che c’è un problema chiediti il perché. Altrimenti goditi le tue fantasie per quello che sono: puramente fantasie. "La realtà è che tutti abbiamo diritto a pensare a quello che vogliamo e nessuno ci può dire quello che è giusto e sbagliato”, dice Michael.
