Ti è mai capitato di parlare di capelli fini e/o sottili e pensare che fossero sinonimi? Tranquilla, è successo a tutte. Se ti dicessi, però, che ci sono delle differenze?
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Puoi avere capelli fini e sottili, ovviamente, ma puoi anche avere capelli spessi e sottili: per capire, quindi, le differenze, abbiamo chiesto aiuto a un’esperta di tricologia, Hanna Gaboardi.
Capelli fini o sottili?
Semplificando, dunque, i capelli fini sono quelli che hanno un diametro del capello molto più stretto, mentre i capelli sottili hanno un numero di follicoli piliferi generalmente inferiore (a volte rendendo visibile il cuoio capelluto). Alcune persone, quindi, possono avere i capelli sottili, ma un’alta densità capillare e una tendenza maggiore alla rottura del capello stesso. Altre persone, invece, possono avere follicoli più spessi ma densità inferiori - e una perdita di capelli più evidente. Questo tipo di capelli, però, è più resistente al calore e alle sostanze chimiche.
I capelli fini sono in gran parte genetici e non c’è modo per risalire alla responsabilità di qualcuno: se i tuoi genitori hanno i capelli fini, è altamente probabile che te li abbiano trasferiti loro. In genere, anche la provenienza geografica gioca un ruolo cruciale nella dimensione del capello: se sei di origini europee, quindi, è più probabile che i tuoi capelli siano fini; se sei, invece, di origini asiatiche è probabile che i tuoi capelli siano più spessi e robusti.
Cosa rende i capelli sottili?
Quando si tratta di capelli sottili o diradati, tuttavia, le cause possono essere molto più complesse. Secondo Gaboardi, infatti, l'assottigliamento dei capelli può verificarsi a causa di carenze nutrizionali, cambiamenti ormonali - e ovviamente genetica.
Le carenze di ferro e vitamine sono tra i colpevoli più comuni, ma anche i cambiamenti ormonali svolgono un ruolo importante nella formazione e definizione del capello. La buona notizia, in questo caso, è che esistono diversi metodi per rendere i capelli più spessi e più densi.
Ridensificare i capelli sottili
Secondo Hannah Gaboardi, assumere integratori regolarmente può fare la differenza: nutrienti come proteine, ferro, zinco, biotina e acidi grassi omega-3 sono tutti fondamentali per avere capelli forti e sani. Le proteine sono un elemento fondamentale per i capelli, mentre il ferro aiuta a fornire ossigeno ai follicoli e la biotina supporta la produzione di cheratina. Inoltre, l’alimentazione è fondamentale per migliorare la struttura capillare: una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e grassi sani aiuterà a mantenere l'equilibrio interiore da cui dipendono i tuoi capelli.
Vitabiotics, Perfectil Triple Active, Essential Nutrients for Skin
Anche i prodotti specifici sono importanti: scegliere shampoo e balsamo volumizzanti e prodotti per lo styling leggeri possono aiutare a rendere i capelli visibilmente più spessi, sollevando le radici e riducendo la sensazione di unto sul cuoio capelluto, spesso responsabile dell’appesantimento capillare.
Volume istantaneo
Se stai cercando volume istantaneo, applicare le extension possono aiutarti, ma il consiglio è sempre quello di chiedere aiuto a un professionista, per evitare di procurare danni - anche involontari - al cuoio capelluto.
Capire se i tuoi capelli sono fini o sottili è il primo passo per capire da dove cominciare per ridensificare la tua capigliatura. Ricorda, però: avere capelli fini o sottili non è un difetto, ma una caratteristica dei tuoi capelli, che spesso può giocare anche a tuo favore.
Se stai vivendo un significativo diradamento o perdita di capelli, però, è importante arrivare alla radice del problema: chiedi consiglio a un professionista, che sappia guidarti verso la soluzione più adatta a te e alle tue esigenze.
Articolo tradotto da www.cosmopolitan.com/uk da collaboratori esterni. Per info e collaborazioni rivolgersi alla redazione
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