Un blocco mentale può comprensibilmente fare paura, ma ciò non significa che si debba lasciargli in mano troppo potere e consentirgli di paralizzare la propria crescita personale, sia nel privato sia in ambito professionale. Sperimentabile in numerosi ambiti della vita, da quello lavorativo fino al campo amoroso, un ostacolo di questo tipo è in grado di mettere a dura prova le aspirazioni, poiché capace di far sentire inadeguati o talmente spaventati da ciò che potrebbe accadere da rendere difficile costruire un presente in grado di condurre a un futuro radioso.
In questo articolo, un piccolo identikit di questo avversario che può essere preso per mano e accompagnato fuori dalla propria vita.
Cos’è un blocco mentale?
Fermo restando che non vogliamo in alcun modo sostituirci alla figura dello psicologo né per definirlo, né in materia di come risolverlo, possiamo dire che un blocco mentale può presentarsi in diversi modi rappresentando un ostacolo in differenti ambiti della vita. Tuttavia, sebbene in alcuni momenti possa apparire piuttosto robusto, la buona notizia è che non è insormontabile.
Si tratta di una convinzione negativa che esercita un’influenza altrettanto negativa su chi lo sperimenta il quale può, ad esempio, ritenere impossibile il raggiungimento di un obiettivo. Un esempio pratico? In ambito universitario può capitare anche agli studenti più brillanti di sentirsi non portati per una materia al punto da incontrare difficoltà già nel momento di organizzare lo studio che, da momento di pianificazione, diventa il tempo purtroppo “perfetto” per perdere completamente la voglia di stare sui libri.
È possibile riscontrare questo tipo di difficoltà anche nel corso della carriera di un'atleta di successo che, nonostante la sua indiscutibile bravura, può trovarsi nella situazione di registrare performance decisamente inferiori al suo livello, e questo nonostante la qualità del suo allenamento. Insomma, è un genere di ostacolo che è possibile riscontrare in numerose situazioni, campo sentimentale compreso.
Blocco psicologico in amore
Tra i classici esempi di ostacoli che possono interferire nel raggiungimento della propria felicità ce n’è anche uno che ha a che fare con l’amore. A causa di una relazione finita male, infatti, è possibile provare difficoltà nell’instaurare un nuovo legame, spesso per paura di restare nuovamente delusi.
Tuttavia il passato non dovrebbe condizionare il presente fino a questo punto, in quanto se vero è che l’esperienza accumulata è in grado di far apprendere molto e di aiutare ad affrontare le situazioni meglio di quanto non si sia fatto in precedenza, altrettanto vero è che a volte è bene lasciare che il futuro possa sorprendere senza costruire troppi muri tra sé stessi e una rinnovata serenità, anche sentimentale.
Blocco mentale: possibili cause
I blocchi mentali possono avere molteplici cause. Tra queste figurano le esperienze negative del passato che, come visto, possono condizionare l’atteggiamento che si assume nei confronti di una possibile nuova relazione d’amore. D’altra parte un’esperienza non piacevole può condizionare negativamente non solo la sfera sentimentale, ma anche altri ambiti della vita, come quello dello studio.
Inoltre nella gamma dei motivi che possono condurre alla formazione di questi blocchi ci sono carenza di autostima e mancanza di esperienza. Entrambe sanno risultare particolarmente “antipatiche” quando si tratta di affrontare senza timori uno o più step della vita, da un esame universitario a una competizione sportiva. Un altro scoglio che può causare un blocco professionale è costituito dall’impressione che, una volta che le aspettative sono aumentate, le capacità siano proporzionalmente diminuite. A giocare questo brutto scherzo sono sovente il timore di deludere gli altri o la paura di ricevere un rifiuto.
Alla luce di tutto questo, scardinare un blocco mentale per tornare a tenere salde in mano le redini della propria esistenza e guidarla verso la soddisfazione che si merita può sembrare molto difficile. In realtà ci sono delle soluzioni che vale la pena testare per rendersi conto che, con un po’ di impegno, un blocco psicologico si può superare.
Come sbloccare un blocco psicologico
Per cercare di lasciare che un blocco mentale resti soltanto un brutto ricordo, può essere molto utile lavorare sull’individuazione delle cause che hanno generato la situazione attuale. In particolare, può risultare importante distinguere tra i blocchi che sono maturati a seguito di un’esperienza negativa del passato e quelli che derivano invece dall’idea che si ha di sé.
Naturalmente si tratta di un lavoro che, seppure possa essere condotto in qualità di riflessione personale, se necessario può essere elaborato con l’aiuto di uno psicologo. A tal proposito, si sottolinea l’importanza di non aver paura di rivolgersi a tale figura professionale per cercare il sostegno giusto per superare un blocco mentale. L’imbarazzo rischia di costituire un ulteriore limite alla propria serenità, mentre percorrere un viaggio accompagnati da uno specialista può condurre allo scioglimento del proprio problema, e a una felicità pronta a stupire.
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