L'autunno è il periodo dell'anno associato al detox. In questo periodo dell'anno, infatti, si è soliti introdurre una routine detossinante all'interno della propria quotidianità al fine di ripulire l'organismo dagli accumuli di stanchezza che si sono depositati nel corpo e nella mente. Sinonimo di "staccare" e "mettere in pausa", questo percorso deve essere attuato tanto sul piano dell'alimentazione, andando quindi ad agire dall'interno, che su quello delle proprie abitudini di bellezza, che devono essere modificate per favorire la depurazione anche attraverso la pelle. Un ottimo esempio di come ripulire i tessuti e liberarli dagli eccessi arriva dall'ultimo trend TikTok incentrato sulla cura della pelle, rinominato Skintermittent Fasting.
Skintermittent Fasting, cos'è e come funziona
Ispirato al digiuno intermittente, pratica alimentare che ha radici profonde, soprattutto in determinate culture, filosofie e religioni e che consiste nell'astinenza da cibo per un tempo prolungato durante il giorno, il nuovo trend di skincare che sta facendo buzz su TikTok segue i principi dello Skinimalism e si realizza nell'eliminazione di prodotti che potrebbero "intossicare" la pelle, irritandola.
Tra questi, gli acidi AHA e BHA per l'esfoliazione (a meno che non ultra delicati) e il retinolo sono i primi a dover essere messi da parte. Meno radicale dello Skin Fasting, che prevede l'astinenza quasi completa da prodotti dedicati alla cura della pelle, e allo stesso tempo meno strutturato dello Skin Cycling, questo percorso detox per la pelle viene visto di buon occhio anche dagli esperti, che lo consigliano soprattutto per favorire il ripristino della barriera epidermica della pelle, specie se "soffocata" da trattamenti di cui potrebbe non aver bisogno.
Come tornare a una routine essenziale secondo la tendenza dello Skinimalism
Per favorire la naturale ricostruzione della pelle è importante utilizzare unicamente prodotti mirati a idratare e proteggere la pelle già a partire dalla detersione, da fare solo una volta al giorno così da favorire la tutela degli oli responsabili di mantenere in equilibrio la pelle che il viso produce in modo naturale durante la notte. L'ideale è impiegare una formulazione ad azione ricostituente, quindi a base di ingredienti come l'acido ialuronico, le ceramidi o la niacinamide.
Gli stessi ingredienti vanno poi ricercati nell'idratazione, che dovrà essere potenziata al massimo in quanto sarà uno dei pochi step di skincare previsti dal digiuno intermittente.
Infine, l'SPF (acronimo che sta per Fattore di Protezione Solare) rimane l'ultimo imprescindibile step di skincare da includere nel proprio percorso di detox della pelle.
Non credo negli astri, eppure sono dannatamente Gemelli. Se chiedete alle amiche, mi definiscono saggia, io preferisco coi piedi per terra. Amo esplorare e viaggiare con le parole, le emozioni e i sensi, per questo scrivo anche di beauty.
Il mio passatempo preferito? Fermarmi a osservare quello che mi circonda e captarne l'essenza.
