Dopo una giornata full, toccare il letto e finalmente distendere tutto il corpo, lasciando andare le tensioni, è forse uno dei momenti più attesi e rilassanti. Certo, tra gli impegni vari, portare avanti una routine che mantenga in salute anche la pelle è uno step fondamentale. La sera, dopo essersi struccati, detersi in profondità il viso per eliminare qualsiasi residuo di polveri da inquinamento e aver applicato i prodotti della propria skincare, che nel 2022 si sta facendo sempre più essenziale e consapevole, è importante ricordarsi di massaggiare il viso, così da stimolare la microcircolazione e, allo stesso tempo, far penetrare più in profondità gli attivi delle creme e dei sieri utilizzati, massimizzandone i benefici. Un lavorare, potrebbe giustamente pensare qualcuno. Per questo motivo, Cosmo ha scovato il tutorial perfetto per imparare come fare una ginnastica facciale veloce ed efficace in meno di un minuto, ideale per dedicarsi una coccola benefica e rilassante la sera prima di andare a dormire.
Il massaggio della buonanotte per un viso disteso e luminoso
Sedetevi davanti allo specchio oppure infilatevi sotto le coperte e preparatevi al sonno con questo massaggio per il viso veloce che, se ripetutto tutte le sere, diventerà presto un'ottima abitudine di self-care che vi aiuterà a mantenere la pelle luminosa e distesa, portando via le preoccupazioni, lo stress e le tensioni della giornata con infinita dolcezza.
Partendo dalla mascella, massaggiate con il dorso delle mani la parte inferiore adiacente al collo, poi dal mento scorrete la punta del pollice e la nocca dell'indice verso le orecchie. Allo stesso modo fate partendo dagli angoli della bocca e dall'angolo interno degli zigomi. A questo punto, con gli anulari, scorrete le dita attorno la punta del naso e poi verso l'esterno; invertendo il senso, passate sulle occhiaie e girate con un movimento rotatorio intorno agli occhi per poi salire su verso la fronte. Massaggiate il dorso del naso più volte e, con tutte le dita, distendete la fronte bene la fronte. Ultimo ma non ultimo, fate scendere le dita dal vento verso le clavicole per stimolare la circolazione del collo. Con che velocità eseguire questa ginnastica facciale e quante ripetizioni fare, sta voi a scegliere, come spiegato anche nel tutorial: potrebbero volerci 30 secondi come un minuto, l'importante è seguire il ritmo che vi fa sentire meglio.
