Unghie deboli e sfaldate: sono questi gli integratori per risolvere il problema

Avere unghie forti è sintomo di una dieta bilanciata, di un organismo forte e un sistema immunitario resistente. Se ci si ritrova con sfaldamenti accennati o evidenti, macchie bianche e un generale indebolimento della lamina ungueale, questo potrebbe essere sintomo di una carenza a livello nutrizionale di vitamine, amminoacidi e minerali di cui le nostre unghie sono composte. La mancanza di calcio, vitamine A, B, B6 e H o di idratazione a sufficienza può inibire il corretto equilibrio fisiologico, danneggiando così la struttura, la funzionalità e la vitalità delle unghie. In aggiunta a questi si uniscono agenti aggressivi come solventi e smalti di qualità scadente e ricchi di ingredienti chimici, da evitare e sostituire con prodotti che siano per lo più naturali e privi di alcool. Anche l'invecchiamento, e quindi l'ossidazione delle cellule, può provocare un assottigliamento della lamina dell'unghia, a cui correre in riparo con appositi prodotti che funzionino da rimedio nell'aumentare i livelli di vitamina C, cheratina e zinco. Quest'ultimo interviene nel processo di divisione delle cellule, nella normale sintesi del DNA e nel mantenimento delle difese immunitarie, favorendo così la salute delle unghie, oltre che di pelle, ossa e capelli. Per questo, e in generale per preparare il nostro organismo alla stagione fredda, abbiamo selezionato i 5 migliori integratori per combattere unghie deboli e sfaldate da implementare nella propria quotidianità (dopo averlo valutato anche con il proprio medico) a supporto di una dieta sana e varia.