Stefania Sperzani
Caporedattore
Quando fare l'allenamento ad alta intensità? Te lo spiega il trainer Fabio Inka
Vuoi allenarti in maniera completa senza farti male e soprattutto raggiungendo ottimi risultati? Leggi le dritte di Fabio Inka, che ha messo a punto il metodo di allenamento Impacto Training
Segui la dieta dei biotipi per perdere peso e ritrovare la forma perfetta
Serena Missori, medico specialista in endocrinologia e malattie del ricambio, ti spiega che cos'è e come funziona la sua dieta dei biotipi. Provare per credere!
3 esercizi per avere un lato B strepitoso
Estate, mare, bikini... Ecco i 3 esercizi che ti garantiscono un lato B da urlo consigliati dalla personal trainer di Sofia Vergara (nientemeno!)
Sonno: l'ora legale fa sbarellare il tuo ritmo? Leggi qui come rimediare
Arriva l'ora legale: ti piace perché c'è tanta luce, ma il tuo sonno ne risente? Leggi le dritte per ritrovare il ritmo giusto
Vuoi una pausa pranzo dietetica? Segui i consigli dell'esperta Samantha Biale
Le dritte dell'esperta per una pausa pranzo perfetta al ristorante. Senza calorie in più
Tutte le proprietà e i benefici del lievito di birra
Lo sapevi che il lievito di birra ha tante proprietà per la bellezza e la salute? Leggi qui!
7 dritte per salvarti la linea durante le feste
Vuoi salvarti la vita e il girovita durante le feste per non piangere dopo? Corri ai ripari così
7 motivi per cui il panettone è mooolto meglio del pandoro
Io, milanese doc, figlia e nipote di milanesi, non mi arrenderò mai al pandoro e ti spiego perché!
3 motivi per cui devi andare a vedere Florence al cinema
Non te lo puoi perdere! Due attori come Meryl Streep e Hugh Grant insieme, una storia divertente e dolce, insomma il film di Natale perfetto (nelle sale dal 22 dicembre)
4 location incantevoli per il tuo matrimonio
Stai organizzando le tue nozze? Ecco qualche indirizzo davvero speciale per rendere unico il tuo grande giorno
10 cose che devi sapere se vai a San Vito Lo Capo, in Sicilia
Non sei mai stata nella zona di San Vito Lo Capo, nella Sicilia nord occidentale? Non sai cosa ti perdi! Leggi qui!
Vacanze a settembre: 3 mete cool ma economiche al mare
L'estate non finisce a settembre, ecco le proposte low cost per vacanze al mare in Sardegna, Sicilia e Isola d'Elba
Cosmo Olimpiadi! Io e il giavellotto, amore a prima vista
Io un'atleta? Ma per favore! Però in occasione delle Olimpiadi mi sono buttata e ho provato il lancio del giavellotto con Marco La Rosa, preparatore atletico della nazionale. E mi è piaciuto... Anche se non è facile come sembra, credimi. Leggi qui!
8 cose che sono stufa di sentirmi dire perché ho la patente (e guido)
Adesso basta! Smettetela di dirmi queste cose solo perché ho la patente (e volete un passaggio!)
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Due protagonisti strepitosi, scenografia top e tante tante risate. Ecco perché non ti puoi perdere The Nice Guys, in uscita il 1° giugno 2016
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Com'è davvero fare la modella? Io l'ho fatto per un giorno. E mi è bastato!
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Ti piace correre? Ti piace la sfida? Ecco 3 appuntamenti di running che fanno bene a te e anche all'Africa
3 cose che ho imparato dallo spettacolo La bella addormentata On Ice
Pattinaggio ad altissimi livelli + danza + grande musica. Se vuoi sentirti leggera, se credi nel sogno a occhi aperti, leggi qui. E se ti capita, fai un salto a teatro a vedere La bella addormentata On Ice: volare anche solo con la fantasia fa bene all'anima
Il figlio di Saul: un film per non dimenticare
Potente ed estremo, Il figlio di Saul, che ha vinto l'Oscar come miglior film straniero, ti può aiutare a capire meglio un capitolo drammatico della storia. Sarà nelle sale di nuovo il 7 e l'8 marzo. Leggi la recensione e non perderlo!
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Solitaria, indipendente, vagabonda... Certo, ma se vai oltre le apparenze scopri chi siamo veramente noi Acquario. E basta con i luoghi comuni!
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