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10 bolas chinas de mujer recomendadas por una experta que merece la pena comprar

Consigue tonificar y fortalecer tu suelo pélvico a través de estos prácticos juguetes que, además, te ayudarán a estimular tus relaciones sexuales.

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las mejores bolas chinas del mercado
Tanja Ivanova//Getty Images


Bolas chinas, japonesas, de geisha, de Kegel... Los nombres de las, a partir de ahora, bolas chinas son muy variados. Gracias a ellas, temas como el deseo sexual de las mujeres o la salud del suelo pélvico han dejado de ser tabúes. Si no las tienes muy fichadas, te diremos que no son juguetes eróticos en sí, sino que sirven para ejercitar, en resumen, tanto la vagina como el mencionado suelo pélvico, aparte de que con ellas también puedes estimular la libido. Sí, este 'instrumento', que fue ideado para realizar ejercicios puramente terapéuticos –y se podría decir que hasta obligatorios– con el afán de mejorar la salud pélvica, ha conseguido ganar fama por proporcionar, a través de su uso, una agitación tan deseada y extraña al mismo tiempo, que nos hace sentir que estamos preparando la vagina para una actividad más... 'hot'. Pero esa sensación es un pequeño 'spoiler' de las maravillas que pueden llegar a hacer. Y no, no nos referimos al terreno sexual.

Más allá de ofrecernos una oportunidad para la autoexploración y el autoconocimiento, las bolas chinas –que se introducen por la vagina con suavidad, empujándolas hacia la espalda– contraen y relajan los músculos de la zona, fortaleciéndolos a través de lo que se conoce como: ejercicios de Kegel. Una práctica apta para todas las personas con vagina, pero que se recomienda encarecidamente a embarazadas o a quienes hayan sido madres, pues ayudan a tonificar el piso pélvico, es decir, los músculos que sujetan el útero, la vejiga, el recto y el intestino delgado, gracias a su diseño y la agitación que se produce mientras andamos o estamos en movimiento. Con el uso de las bolas chinas se entrena este área, como ocurre con los músculos de otras zonas del cuerpo, para evitar su flacidez y, por consiguiente, reducir las posibilidades de que tu útero descienda o padezcas incontinencias urinarias prematuras tras, por ejemplo, una tos o un estornudo.

Qué bolas chinas comprar en 2024

Qué tener en cuenta a la hora de elegir unas bolas chinas

Este juguete de fácil uso estimula la lubricación facilitando las relaciones sexuales y el parto e, incluso, ayudan a favorecer los orgasmos, gracias a que el área está más tonificada ('psss', ficha aquí también cómo conseguir un orgasmo más intenso). Sí, como ves, son de lo más útil. Así que, ya sabes, ¡que no te dé ningún pudor! Las expertas de Satisfyer, cuentan que, a la hora de elegir las mejores bolas chinas, no hay que fijarse tanto en el peso, que también, sino en los diferentes tamaños, porque también se puede 'jugar' con eso, usándolas de manera gradual: "Con Satisfyer Yoni Power 1 podrás fortalecer los músculos del suelo pélvico y disfrutar de unos orgasmos todavía más intensos. A diferencia de los ejercicios del suelo pélvico realizados con otras bolas chinas, el enfoque de las Yoni Power 1 no se centra únicamente en el peso sino, principalmente, en los diferentes tamaños de bolas para un aumento lento y gradual".

Guárdalas en tu mesita de noche –junto a los juegos de mesa eróticos, si quieres– para que no se te olvide practicar unos minutos cada día durante tus quehaceres diarios, por ejemplo. Como ves, todo ventajas. Las utilidades y los beneficios de las bolas chinas van mucho más allá del terreno erótico, por eso mismo, no nos extraña que te estés planteando adquirirlas. Con ese objetivo, te hemos querido recopilar las 10 mejores bolas chinas para que, así, tú también puedas poner en práctica los increíbles y satisfactorios beneficios que ofrecen. Y ojo, porque la tecnología ha avanzado tanto, que algunas son vibradoras, otras funcionan a distancia...

Qué bolas chinas usar si es tu primera vez

Como indican las expertas de Satisfyer, la idea principal no es tanto fijarse en el peso. Aún así, si es tu primera vez usando bolas chinas, te recomendamos comprarlas teniendo en cuenta dos factores: el primero, que no hagas un gran desembolso, porque, según la experiencia del equipo de Cosmopolitan, damos 'fe' o confirmamos que las bolas chinas no son para todo el mundo. Por ejemplo, en concreto, al usarlas por primera vez, recomendamos hacerlo en casa y caminar con ellas para notar lo que sentimos. La idea es llevarlas unos minutos y fluir con lo que se experimenta (que, te adelantamos, es una sensación que probablemente nunca hayas sentido antes). ¿Qué ocurre? Que hay veces que, si las paredes vaginales no están bien trabajadas, puede pasar que se salgan de la vagina con facilidad (es por eso por lo que te animaríamos a no salir con ellas puestas la primera vez que las pruebes).

Por otro lado, el peso y el tamaño también son importantes. Según las expertas, lo mejor es comenzar con bolas chinas ligeras, e ir aumentando el tamaño en función de las necesidades, las cuales puedes detectar cuando compruebes que cada vez te sientes más cómoda con las anteriores, o simplemente quieres probar si sientes algo distinto con unas de más peso ('spoiler': sí experimentarás algo diferente, o sea, un reto superior para mantenerlas, así como el tintineo de las mismas). 'Pss': si el universo de vibradores también te resulta atractivo, ficha también los mejores vibradores femeninos para disfrutar sola o acompañada.

Comparativa de bolas chinas: características y análisis

A continuación, pasaremos al análisis de las mejores bolas chinas que podemos comprar en 2024, para que decidas cuál va más contigo y si te apetece probar unas y luego pasar a otras que encajen mejor con la necesidad o necesidades que vayan surgiéndote. Recuerda fijarte en el peso y, como recomendación adicional del equipo de Cosmopolitan, te adelantamos que, si prefieres invertir en un 'pack', puede ser una buena decisión, ya que en él vienen varias y así puedes ir cambiando (mejor, vaya, que hacerte sólo con unas y no tener esa opción). Pero queda en tus manos, ahí va eso. Estas son las 10 bolas chinas de mujer recomendadas por una experta que merece la pena comprar.

1
Para las más avanzadas, en pack

DECOO Bolas chinas de silicona

Bolas chinas de silicona
Crédito: D.R.

Pros

  • Es un kit fácil de usar y limpiar, además, es muy asequible.

Cons

  • Solo son tres pesos, si quieres tener más opciones, este no es tu set.

Con un diseño ergonómico, este set de Decoo que cuenta con tres modelos de distintos niveles y tamaños, te permite elegir el tipo de entrenamiento a realizar con una u otra elección, consiguiendo mejorar el control de la vejiga o potenciar las relaciones sexuales. Lo mejor de este 'pack' es que, al ser tan asequible, es genial para empezar a usar bolas chinas por primera vez, pero quizás se te queda corto cuando ya las dominas. En el mercado hay sets algo más completos (y, por ende, algo más caros). En pocas palabras, si buscas una primera toma de contacto, estas son tus bolas chinas.

Por otro lado, una de las características que destaca en esta opción es que, a diferencia de otras, son muy fáciles de limpiar, y esto resulta importante a medio plazo (o si las usas de manera frecuente) porque el proceso es más rápido y cómodo, entonces, la experiencia de uso es más agradable, en pocas palabras. Además, el material del que están hechas es de silicona (hipoalergénica), si se usan con lubricante, su inserción es de lo más fluida, hablando literalmente, vaya. ¡Ahí queda eso!

2
Las más eróticas

JunyingSSSS Bolas chinas

Bolas chinas
Crédito: D.R.

Pros

  • Son muy excitantes porque su material es diferente al que puedes estar acostumbrada.

Cons

  • Pesan más, por lo que no son aptas para principiantes.

Al estilo de '50 sombras de Grey', estas bolas chinas de Amazon ofrecen unos resultados más enfocados al disfrute. Y con estas, en concreto, además, tenemos varios comentarios. El primero, es que si nunca has usado bolas chinas, no comiences por estas. Aunque se venden en pack de dos pesos, son algo más 'pro' y, su material, al estar pensado para disfrutar, no termina de resultar cómodo. Por otra parte, también son algo más difíciles de limpiar que otras opciones, debido al material de la cuerda (aunque no resulta un engorro total, tranquila). Y por último, si te apetece hacer un regalo original y diferente, sin duda, apuesta por estas, aunque no aciertes, la risa está asegurada.

En pocas palabras: si eres una pro de las bolas chinas, estas pesan más (en el 'pack' vienen dos formatos, uno de dos bolas y otro de tres, y las bolas pesan lo mismo, pero como hay una diferencia de cantidad, el peso total es diferente), así que no lo pienses dos veces y, aparte de usarlas como tal, dale al juego erótico contigo misma o en pareja. Por cierto, si eres fan de innovar en el terreno 'hot' o te apetece aumentar la pasión en pareja, ficha los 30 mejores juegos eróticos para jugar con tu ‘crush’. Te parecerán muy divertidos y excitantes, sobre todo, si tu deseo es conocer más a tu persona de interés.

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3
De silicona

JIELUO Bolas chinas

Bolas chinas
Crédito: Amazon

Pros

  • Son las mejores para iniciarse en el universo de las bolas chinas.

Cons

  • Si ya has probado unas, mejor hazte con otras que tengan más peso o sean graduales.

Este pack es otra de las opciones que resultan óptimas para empezar. Las razones giran principalmente en torno al precio, pero también a que vienen 3 unidades, de diferentes tamaños, formas y pesos (la más grande es bastante original y ergonómica). Forradas con silicona médica y un tacto aterciopelado, facilitan los ejercicios de Kegel. Un dato también a tener en cuenta, es que, cuanto más se usan, sobre todo, las primeras veces, más notarás el cambio en tus orgasmos. Como lo lees. De hecho, si estás precisamente interesada en esa cuestión, ficha cómo tener un orgasmo más intenso gracias a tu suelo pélvico.

Otro dato a tener en cuenta es que, esta opción es bastante standard, entonces, no te descubrirán nada nuevo si ese es tu objetivo. En pocas palabras, si ya has probado las bolas chinas, opta por otra propuesta que, por una parte, pese un poquito más y que, por otra, incluya alguna novedad, como un mando a distancia (sí, las hay con control remoto, como lo lees) o materiales diferentes, como las anteriores.

4
Con mando y diferentes pesos

xocome Bolas chinas Kegel Ball

Bolas chinas Kegel Ball
Crédito: Amazon

Pros

  • Son asequibles y tienen diferentes pesos para iniciarse y mejorar cada vez más.

Cons

  • Son algo más difíciles de limpiar, porque son desmontables.

De las más completas en el mercado (y en relación a calidad-precio), estas son de silicona segura. La marca las vende como '2 en 1'; recomendadas para fortalecer los músculos del suelo pélvico, el modo de entrenamiento del suelo pélvico, gracias a la bola china que vibra, es de lo más funcional. De hecho, por eso es precisamente por lo que destaca esta opción.

Este pack lleva incluidas unas bolas chinas que funcionan con mando a distancia (que se carga con USB) tal y como adelantábamos en la diapositiva anterior, y su diseño, aunque es algo más grande, es increíblemente suave y cómodo. Por otro lado, la garantía es del 100% de reembolso en 30 días. Si tienes algún problema, puedes contactar a la marca sin problemas, vaya. Si lo que te interesa es la limpieza, te adelantamos que es fácil, por su material de silicona, y la durabilidad del producto es de largo plazo, en comparación a otras opciones del mercado. Estas bolas chinas se convierten, en pocas palabras, también en un masajeador, cuyo objetivo al final es el mismo: fortalecer los músculos pélvicos, un trabajo muy completo para el suelo pélvico, pero de una manera diferente y algo inesperada.

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5
Los mejores ejercicios de Kegel

Bodyotics Bolas chinas Pear

Bolas chinas Pear
Crédito: Amazon

Pros

  • Es el kit perfecto para iniciarse, pues tiene 6 pesos diferentes.

Cons

  • Su forma es diferente al resto, por lo que al principio te pueden resultar algo raras de usar.

Constituido por seis tonificadores de suelo pélvico con distintos pesos y una práctica guía profesional para conocer y realizar diversos ejercicios de Kegel, destaca esta opción de Bodyotics para principiantes y expertas. Su forma de pera da nombre a esta opción (en inglés) y cuando las pruebes, ya no querrás otras. Lo que destaca de este pack es que vienen 6 bolas chinas de diferentes pesos (la más clarita es la más ligera, y la fucsia es la que más pesa), y sirve para iniciarse pero, también, para tener siempre a mano, porque son las más completas en cuanto a diferencias de pesos.

Sí, puede ser que su forma no te convenza visualmente, pero te aseguramos que están hechas para su función, por lo que lo único que tienes que hacer es lanzarte. Ah, y sí, no son asequibles o al menos, no son de las más baratas, pero como habrás podido dilucidar, merece la pena la inversión. También son fáciles de limpiar, gracias a que el material el que están hechas es de silicona, así que, en términos generales, parece que todo son ventajas. A por ellas, palabra de Cosmopolitan: no te arrepentirás (igual esto último es el mensaje que necesitabas leer).

6
Las más bonitas

CKSOHOT Bolas chinas CKSohot

Bolas chinas CKSohot
Ahora 58% de descuento
Crédito: D.R.

Si quieres aportar un plus de sensaciones, prueba con este set de Raqs, que viene con mando a distancia para que no sólo las uses como bolas chinas convencionales. La característica más atractiva de esta opción es, aparte del formato, que es 'supercuqui' porque el tirador de las tres diferentes bolas chinas es en forma de corazón, la bola china más pesada (¡para las más pros!) tiene también la opción de usarla con mando a distancia. ¿Te apetece probar algo nuevo? No dudes en lanzarte con esta propuesta. Por cierto, por si te lo estás preguntando, las bolas chinas tienen resistencia al agua, pero el mando, no, ¡cuidado con eso!

En resumen: esta opción es perfecta, tanto para las que quieren trabajar el suelo pélvico y son inexpertas, como para las que son unas 'pros' y quieren nuevas sensaciones o incluso jugar en pareja con el mando a distancia. 'Psss', si eres fan del momento control remoto, no te pierdas los mejores vibradores con control remoto para disfrutar en cualquier lugar, ¡vas a alucinar con cómo ha evolucionado la tecnología a la hora de ampliar el abanico de opciones en el terreno del placer!

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7
Para ir evolucionando

INTIMINA Bolas chinas Laselle

Bolas chinas Laselle

Pros

  • Son geniales para empezar a usar bolas chinas, porque vienen de varios pesos y puedes elegir la que más se adapte a ti.

Cons

  • Para limpiarlas hay que ser más minuciosa, debido a su diseño.

Con tres pesos diferentes, estas bolas de Intimina te permiten crear seis combinaciones de ejercicios oscilando, desde un peso más ligero hasta uno más elevado. (La razón es que puedes modificar la colocación de cada bola en las cuerdas, que son movibles, entonces, resulta divertido usar cada peso en cada momento). Quizás sea precisamente eso lo que hace destacar a esta opción. Los beneficios de tener a mano tantos pesos, a diferencia de otras propuestas que se venden de manera individual o que sólo traen tres opciones, es que la convierten en la propuesta más versátil.

La única pega que, desde el equipo de Cosmopolitan, sacamos es que, debido a las cuerdas ya mencionadas, a la hora de limpiar estas bolas chinas hay que ser más minuciosas. En el mercado existen otras de material de silicona en su totalidad que son mucho más fáciles de limpiar y, ya sólo por eso, son más atractivas en cuanto a la practicidad. Ten en cuenta que hay microrrecovecos, entre la bola y la cuerda, y entonces hay que usar agua y jabón. 'Pss', si estás en búsqueda de un jabón específico, ficha los mejores jabones íntimos para usar en la ducha.

8
Perfectas para iniciarse

Lelo Bolas chinas Luna

Bolas chinas Luna
Ahora 12% de descuento

Pros

  • Son aptas para principiantes porque son de diferentes pesos.

Cons

  • Son algo más difíciles de limpiar, por la ergonomía y el cordón.

Con un diseño bicolor y equipadas con esferas internas que vibran con el movimiento, estas bolas chinas de Lelo, más allá de estimular y ejercitar los músculos, crean una sensación de lo más placentera. Asimismo, este set incluye dos tamaños, capaces de adaptarse a todas las fisonomías. En las especificaciones, se lee: "Para ayudar a recuperar la sensibilidad después del parto, las bolas Luna tienen un peso interno en cada perla, que emiten un suave ruido a medida que tu cuerpo se mueve, creando una sensación prolongada como ninguna otra: mitad placer, mitad ejercicio".

Eso sí, como cuestión a tener en cuenta: hay más opciones parecidas en el mercado, y un poco más asequibles. Además, igual que las anteriores, resultan más complicadas de limpiar, ya que son intercambiables (más o menos, como la opción anterior) y la ergonomía y el cordón tienden a retener humedad, por decirlo así. En términos generales, no serían las primeras que recomendaríamos, pero no las descartamos porque, otra vez más, como las anteriores, resultan versátiles y sirven para hacer su función de una manera más amplia que otras opciones. En tu mano está la decisión, según la opinión del equipo de Cosmopolitan.

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9
Para expertas

AL'OFA Bolas chinas Kegel Exercise

Bolas chinas Kegel Exercise

Pros

  • Es perfecta para mujeres que han tenido hijos por parto natural y genial para hacer ejercicios de Kegel con ella.

Cons

  • A veces resulta incómodo tener el 'rabito' por fuera.

Con un diseño algo atípico al que se podría imaginar, destaca esta bola de Al'Ofa para realizar ejercicios de Kegel y estimular el deseo, a partes iguales, o eso es lo que prometen desde la marca. Lo mejor de esta bola china radica en dos premisas. La primera, la ergonomía, pues es diferente y, si eres principiante, te resultará más fácil de introducir que otras opciones. Y, la segunda, es que viene con mando a distancia que, como ya te habrás convencido anteriormente, da mucho juego, tanto para usarlo sola como en pareja (a lo juego erótico, claro que sí). Esta opción es sumergible (pero no te recomendamos hacerlo en el agua, porque el mando no lo es, mejor hacer su uso en secano).

Una de las mejores cuestiones a favor, por 0tro lado, es que es perfecta para las mujeres que ya han sido madres, por parto natural, porque su peso es el óptimo para paredes vaginales algo más trabajadas. (De todas maneras, es una buena opción igualmente, ya que si tu objetivo es precisamente fortalecer las pareces vaginales, es una opción muy buena). Y como dato adicional, te diremos que, aunque a veces resulta incómodo tener ese 'rabito' por fuera, compensa su uso. Ah, al ser impermeable, es apta para usarse con geles o los mejores lubricantes facilitando su deslizamiento. ¡Una gran inversión!

10
Con vibración

xocome Bolas chinas

Bolas chinas
Crédito: D.R.

Pros

  • Son diferentes a cualquier opción que encontrarás en el mercado.

Cons

  • Quizás te parezcan algo incómodas al principio.

A diferencia de las clásicas bolas, estas de Xocome cuentan con un diseño de curvas que se ajustan a la propia fisonomía, pero que también resultan diferentes de usar. Están fabricadas con el mejor material: silicona a prueba de alergias. Sin duda, son las más originales de todas estas propuestas. Además, cuentan con un práctico mando que ayuda a intensificar el placer, a través de una vibración que tiene una de las tres bolas chinas que vienen en el pack. Lo más destacable es que son diferentes a cualquier opción que encuentres en el mercado, por lo que resultan un regalo original o un autorregalo si ya tienes bolas chinas.

La única pega que sacamos desde Cosmopolitan es que, al tener una forma un tanto más inesperada, quizás sean incómodas al principio, pero te aseguramos que, si ya has probado otras bolas chinas, eso sí, te van a sorprender (aunque sea sólo porque no has probado esta forma antes). Si tuviéramos que categorizarlas en un ranking dentro de la lista de 10 bolas chinas que hemos hecho aquí, estás las pondríamos de las primeras para hacernos con ellas, por su originalidad y momento inesperado. Eso sí, si no tienes ningunas bolas chinas, hazte con otras en primer lugar, y estas ya, cuando seas un poco más pro. ¿Te animas con algunas?

Headshot of Marina Vázquez

Marina Vázquez es redactora, experta en temas de nutrición, salud mental y vida healthy. No hay receta que se le resista, más aún desde la llegada de la air fryer a su cocina la cual le permite cocinar y hacer recetas más saludables. Ahora bien, aunque hallar ideas de postres sanos que le endulcen el día es una de sus pasiones, el estilo no se queda atrás.

Periodista por la Universidad Complutense de Madrid, a lo largo de su trayectoria ha formado parte de múltiples cabeceras de temática más lifestyle como Marie Claire o Vanitatis donde, entre otras labores, se ha encargado de redactar las últimas tendencias vistas en el street style

No se le escapa los últimos entrenamientos de las celebrities como Rosalía, Georgina Rodríguez o Penélope Cruz. Pues ante unos brazos definidos, unas piernas firmes o un abdomen tonificado ahí está ella para enterarse de los ejercicios que ponen en forma a las famosas.

Marina Vázquez es de las que no se resiste a probar un nuevo cosmético, de la que se meriendan temporadas en una tarde y de las que siempre van con prisa por añadir una serie más a la rutina, pero llegan puntual.      

Headshot of Silvia Lorente

Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.

Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.

En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.

'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.

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