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Mensuales, diarias, graduadas o de colores. Las lentes de contacto son una alternativa muy útil y cómoda para aquellos usuarios que no quieren llevar las gafas puestas siempre. Sin embargo, las lentillas necesitan de un cuidado especial para que cumplan su función de forma óptima. Porque con la vista no se juega. Lo sabemos. Entonces, ¿por qué no les prestamos siempre la atención que merecen?
Las prisas, los malos hábitos y la pereza pueden jugarnos una mala pasada. La mala higiene ocular supone ciertos peligros, que, con una rutina adecuada, podríamos evitar. Hablamos con Ana Díaz, directora de Formación de ALAIN AFFLELOU, para que nos saque de dudas y nos explique todo lo que hacemos mal con las lentillas.
"Las lentillas son un dispositivo óptico muy útil para solucionar los problemas de visión, siendo un complemento ideal a las gafas graduadas. Es necesario seguir unas adecuadas medidas de higiene para evitar posibles molestias, ya que, aunque sea de forma muy excepcional, pueden aparecer infecciones o úlceras por un mal ajuste. Además, en caso de padecer ojo seco, el uso de lentillas podría ser muy incómodo. Por eso, los ópticos insistimos en la importancia de seguir las recomendaciones para disfrutar de todos los beneficios que aportan las lentes de contacto", sostiene Díaz.
¿Afectan las lentillas a la salud del ojo?
La experta destaca que es natural preguntarse si se pueden usar lentillas a largo plazo. La respuesta depende de varios factores, como la adaptación individual, la salud ocular o el uso adecuado. La mayoría de las personas pueden usar lentillas durante décadas sin problemas: "Con el paso del tiempo, es habitual que la sequedad ocular sea más frecuente, pero con los cuidados adecuados y revisiones periódicas, es posible mantener una buena salud ocular y seguir usando lentillas durante toda la vida".
Las lentillas están diseñadas para ser cómodas y eficaces en la corrección de problemas visuales, ofreciendo ventajas sobre las gafas, como el hecho de cubrir toda la superficie del ojo y adaptarse fácilmente a la forma del globo ocular. Hacer uso de las lentes de contacto de forma diaria es totalmente seguro, sólo hay que seguir los consejos de un profesional y respetar las horas de uso indicadas: entre 8 y 12 horas.
¿Cada cuánto hay que cambiar el líquido de las lentillas?
Cabe destacar que las de uso diario no necesitan mantenimiento y deben tirarse una vez utilizadas. En el caso de las mensuales, requerirán de otro tipo de cuidados, ya que necesitan ser limpiadas y guardadas en la solución adecuada. En ambos casos, la higiene es fundamental. Por eso, las instrucciones de las lentillas y las de la solución, junto con las indicaciones del óptico-optometrista, están pensadas para ofrecer el mejor cuidado posible en su uso y limpieza.
"Idealmente, el líquido debe cambiarse cada vez que se retiren o, como máximo, cada 72 horas, utilizando la solución específica recomendada por el óptico", destaca. Por su parte, cambiar el estuche de las lentillas ayuda a prevenir su contaminación y garantiza que permanezcan limpias y seguras para su uso. Se recomienda hacerlo cada 3 a 6 meses.
"Es importante no reutilizar el líquido de las lentillas, ya que esto puede aumentar el riesgo de infecciones oculares"
Dormir con lentillas puestas: error
Aunque es cierto que muchas veces la gente se queda dormida con ellas, durante la noche, al tener los ojos cerrados, se producen menos lágrimas, por lo que el flujo de oxígeno disminuye, lo que puede causar que las lentillas absorban la humedad de los párpados, dejando los ojos secos e irritados al despertar. Además, como sostiene Díaz, "pueden pegarse al ojo y dañar la superficie ocular. Por otro lado, hay que tener en cuenta que existen lentes de contacto que están indicadas para usarse mientras se duerme, pero sólo se deben utilizar si el óptico así lo ha indicado".
Es importante tener en cuenta que el uso de lentes de contacto no debería causar irritación ni incomodidad si las usamos de forma correcta. Si esto ocurre, es recomendable consultar al optometrista para ver si con unas lágrimas artificiales se alivia la sequedad. Si la irritación persiste, se aconseja revisar si el estuche o la solución de limpieza están en buen estado. En caso de que las molestias continúen, lo mejor es visitar al óptico-optometrista para descartar otros problemas.
¿Qué pasa con las lentillas de colores? Consejos de uso
Este tipo de lentillas de colores son igual de fiables que el resto de las lentes de contacto. Las lentillas cosméticas o de colores permiten cambiar el color del iris del ojo mediante puntos y líneas impresas sobre la lente. De esta manera, se puede personalizar la mirada de forma segura. "Es importante entender que se trata de un producto sanitario, por lo que, estén o no graduadas, el especialista será el encargado de proporcionar las pautas correctas para su utilización, higiene y conservación, con el fin de disfrutar de su uso sin complicaciones", matiza.
Nadar o ducharse con lentillas, ¿sí o no?
"Sumergirse brevemente en el agua con ellas puestas no suele ser un problema para la visión, pero hacerlo durante períodos prolongados puede causar incomodidades. Por lo que, al nadar o ducharse con lentillas, se deben tomar precauciones. El agua puede contener partículas que se adhieren a ellas, aumentando la probabilidad de infección ocular", avisa.
Además, en actividades como el buceo, la falta de parpadeo reduce la hidratación, provocando sequedad y malestar, por lo que, si entra agua en las lentillas, lo más recomendable es desecharlas para evitar complicaciones posteriores. La experta explica que existen alternativas para mantener una visión de calidad bajo el agua: la ortoqueratología, que implica el uso de lentillas durante la noche para moldear la córnea y corregir problemas refractivos, permitiendo no depender de ellas durante el día.
Recuerda, con la salud ocular no se juega. Ante cualquier duda, lo mejor es acudir a un especialista.
Isa Espín es periodista especializada en moda, belleza y estilo de vida. Escribir es su profesión y usarse como conejillo de indias, para probar todas las tendencias cosméticas, su pasión. Tiene una manía: no puede llevar más de seis meses el mismo corte de pelo y ya no recuerda cómo son sus uñas sin pintar. Le encanta probar diferentes tipos de maquillaje, coleccionar perfumes y las cremas naturales. A lo mejor se olvida las llaves en casa, pero un buen iluminador facial, un eyeliner y una máscara de pestañas son obligatorias en su bolso. Estudió el Grado en Documentación y el Grado en Periodismo en la Universidad de Murcia. Además, cuenta con el posgrado de Locución y Presentación de Televisión, de RTVE, y el de Marketing Digital de Moda, de la UCJC, de Madrid. Tuvo un blog de moda y belleza que terminó derivando en su propia newsletter personal y ha trabajado en varios medios como redactora y Social Media.
Lleva una década escribiendo en medios digitales. Ha trabajado para La Verdad, XLSemanal (ABC) y 20minutos, entre otros. Actualmente, colabora en Cosmopolitan y Mujer.es. Es adicta a las gangas, enamorada del café y la gastronomía, y -en su tiempo libre- practica ballet. Experimentar es lo suyo, a veces las cosas le salen bien y otras veces, se ríe y nos las cuenta.
