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Habitualmente, ir de ‘shopping’ nos parece el plan perfecto para salir con nuestra mejor amiga o animar un mal día pero, ¿hasta qué punto es sano? Se convierte en un problema, según explica Paula G. Patrón, directora clínica de Metta Psicólogos, “cuando necesitamos comprar de forma innecesaria, respondiendo más a un impulso que a un acto lúdico. Esto se conoce como oniomanía”.
Si te sientes identificada, quizás hayas desarrollado una adicción a las compras, un trastorno que ya hemos normalizado: “Es una distracción para no pensar en preocupaciones y una recompensa peligrosa”, cuenta Bianca Fuentes, de Estilismo Consciente. Ante la duda, estos son los indicadores que debes vigilar.
Te pasas con los gastos
Es una mala señal cuando consumes tanto que incluso tienes dificultades para asumir tus gastos corrientes. También has de reflexionar acerca del número de ‘apps’ que hay en tu móvil y el tiempo que pasas mirándolas o añadiendo prendas al carrito virtual deforma impulsiva.
Tu entorno te avisa
“La adicción a las compras, como cualquier otra, puede conllevar problemas en la familia o en la pareja”, asegura Paula G. Patrón. Si tus allegados te han dicho que frenes, activa las alarmas. Probablemente lleven razón.
Te mientes a ti misma
Sé honesta y analiza de forma objetiva tu discurso para ver si tiene tintes de autoengaño o si intentas restarle importancia al asunto. “Resulta revelador que nunca te pongas lo que compras pero sigas queriendo aumentar tu fondo de armario”, dice Bianca Fuentes.
Trucos para un ‘shopping’ consciente
Si quieres cambiar tus hábitos, hay algunos tips sencillos que puedes empezar a aplicar cuanto antes y que te ayudarán a mejorar.
- Antes de adquirir una pieza, cuestiónate cuándo, cómo y dónde la utilizarás.
- Póntelo difícil: borra tu usuario de las tiendas ‘online’ en las que estés logueada.
- Limita las ‘apps’ de compra en tu móvil y desactiva los avisos de novedades, rebajas...
- Haz cuentas, establece un límite realista de gastos mensuales y no lo sobrepases.
- Pide ayuda profesional. Es positivo que una psicóloga te dé claves para atajar el problema.
Invierte en un buen fondo de armario
Si no consumes de forma impulsiva, ahorrarás para piezas buenas y duraderas que constituyan tu armario cápsula. Te damos algunas ideas en las que merece la pena invertir en términos de moda.
Berta de Miguel es experta en moda y tendencias. Se inspira a diario en el ‘street style’ de las ‘fashion weeks’ internacionales y no se pierde ninguna de las ‘aesthetics’ que nacen en las redes sociales de la mano de sus ‘insiders’ favoritas, como Camille Charrière o Sofia Coelho.
Le fascina el discurso de Bella Hadid y adora perder la noción del tiempo entre imágenes de las tops de los 90, una de sus décadas favoritas en cuanto a estilo. De hecho, nada le hace más ilusión que localizar una chaqueta joya ‘vintage’ y ‘rockera’ con la que elevar un buen ‘look’. Le encanta descubrir marcas nuevas y especiales, aunque también controla al milímetro las nuevas colecciones de las grandes tiendas, como Zara o Bimba y Lola. La parte que más le gusta de su trabajo es la de entrevistar a diseñadores, expertos y ‘celebs’ que admira.
Berta se graduó en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Más tarde, se especializó con un máster en Comunicación Cultural y Nuevas Tendencias. Escribe en Cosmopolitan desde hace cinco años y ha pasado por otros medios como InStyle y Clara. Además, compagina su trabajo como editora de moda con su faceta musical: es violinista profesional. Toca con orquesta en salas como el Teatro Real, el Auditorio Nacional o el Palau de la Música y tiene su propio grupo, con el que hace conciertos por toda España.
