- Entrevista con Selena Gómez: “Compararte con una foto editada de internet es dañino e injusto”.
- Ansiedad: cómo identificarla y combatirla.
Si hay una causa que preocupa especialmente a Selena Gomez (Estados Unidos, 1992) es la salud mental. Desde hace años, usa su altavoz para concienciar sobre la importancia de estar sano mentalmente y lo hace, además, en primera persona, contando su propia historia. En 2020, durante una charla vía Instagram con Miley Cyrus, confesó que padecía trastorno bipolar y que la clave para tranquilizarse y no tener miedo cuando se lo diagnosticaron fue informarse sobre ello.
Además de reivindicarlo en sus entrevistas y en las redes sociales, la cantante y actriz se implica en este tema de forma activa. De hecho, el 1% de las ventas de Rare Beauty —la marca de maquillaje que acaba de lanzar— están destinadas a su fundación Rare Impact Fund, que ayuda a que personas con pocos recursos puedan recibir los servicios o tratamientos médicos que necesiten. Y no solo eso, también ha puesto en marcha Mental Health 101, una plataforma ‘online’ que proporciona herramientas relacionadas con este tema (terapias, información...).
Hoy la artista cumple 29 años y para celebrarlo hemos recopilado sus seis lecciones más importantes sobre salud mental. ¡Apunta!
Es esencial la educación
“Sé que si hubiese aprendido sobre este tema de pequeña en el colegio, las cosas hubiesen sido muy distintas para mí”, nos contó en una entrevista.
Es muy positivo hablar sobre cómo te sientes
“Cuando te abres, consigues construir conexiones más profundas con otras personas, y esto también ayuda a que todo el mundo se sienta un poco menos solo”.
Si lo necesitas, desconecta de las redes sociales
“Compararte con las fotos editadas que circulan por Internet no solo es dañino, sino también injusto. Conozco en primera persona cómo esto puede afectar a tu salud mental y por eso a mí me ha ayudado tomarme un respiro de las redes”.
Quiérete tal y como eres
Tras años sintiéndose insegura e inferior en sus relaciones de amor, Selena encontró su paz en palabra ‘Rare’ (‘rara o excepcional’ en español), así se llama su línea de ‘makeup’ y uno de sus discos. Ahora, está a gusto con su cuerpo y pasa de los retoques en las fotos.
Descansa y rodéate de tu círculo cercano
“Amo lo que hago, pero a veces me siento sobrecargada y tengo que dar un paso atrás y asegurarme de dormir lo suficiente y encontrar tiempo libre para disfrutar con mis amigos y familiares”, afirmó para Vogue Australia.
Ten paciencia
“Mi consejo no va a ser: «Oh, vas a superarlo». En realidad, es una práctica diaria”.
Carmen Pita es experta en moda. Está siempre al día de las tendencias, no se pierde ningún desfile de los diseñadores más ‘top’ de las ‘fashion weeks’ internacionales y encuentra los mejores estilismos del ‘street style’ de París, Milán, Nueva York, Copenhague o Madrid.
En su día a día, asiste a presentaciones y viaja a diferentes ciudades europeas para descubrir y probar los últimos lanzamientos de las marcas. Conoce las colecciones de Zara, Stradivarius o Pull&Bear como la palma de su mano, pero también es muy fan de pequeñas firmas españolas o tiendas ‘vintage’ donde comprar ropa o accesorios de segunda mano. La sostenibilidad en el sector textil es una de sus preocupaciones, por lo que estudia qué tejidos o procesos de producción son más respetuosos con el planeta, así como los certificados que lo acreditan.
Carmen Pita se graduó en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y ha pasado por revistas femeninas de renombre, como Yo Dona y ELLE. En 2017, aterrizó Cosmopolitan, donde no sólo escribe de moda, también ha entrevistado a cantantes, actrices, modelos o ‘influencers’ de la talla de Becky G, Maluma, Isabeli Fontana, Milena Smit, Hajar Brown o Addison Rae.
Además de su experiencia profesional, esta periodista ha vivido en Londres y en Perú. Dos aventuras muy diferentes que le han aportado una visión más amplia de la cultura y la moda. ¿Su pasión? Escribir poemas y relatos cortos en su cuenta de Instagram.
