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Las 25 pesadillas más comunes y su significado
¿Has soñado alguna vez con la muerte de un ser querido o que te ataca un gato? Te contamos qué significan estas pesadillas.
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Cuando éramos pequeñas y nos despertábamos en mitad de una pesadilla, inmediatamente corríamos a la habitación de nuestros padres con la esperanza de que al refugiarnos en su cama, se nos olvidara el mal trago. ¿Te acuerdas? Ahora que ya nos hemos hecho mayores, ya no soñamos con monstruos que salen de debajo de la cama y que nos persiguen, pero en ocasiones tenemos otro tipo de pesadillas bastante comunes que tampoco suelen ser agradables. ¿Cuál es el significado de las pesadillas?
Una pesadilla es un sueño perturbador asociado a emociones y estados negativos. Este tipo de sueños son algo muy frecuente, pues se estima que alrededor de un 90% de la población los ha padecido alguna vez en su vida. Aunque por lo general no debemos preocuparnos, si son frecuentes deberíamos indagar en ellas por si hay algo detrás que las esté originando, como estrés o ansiedad. Estos sueños desagradables son considerados un tipo de parasomnia y se suelen producir durante la fase REM, la fase del sueño más profunda.
¿Alguna vez has soñado con ratas, que se muere un ser querido o que tienes un accidente? No eres la única, este tipo de pesadillas son más comunes de lo que piensas. Y sí, muchos de estos sueños tienen un significado. Ojo, porque no siempre tiene por qué ser así, en ocasiones se producen por cenar demasiado, porque estamos atravesando una época de estrés, porque has vivido una experiencia traumática o bien porque antes de acostarnos hemos visto alguna película de miedo o de terror. ¿Eres de las que se acuesta siempre a las tantas, muy tarde? Este hecho también se relaciona con una mayor probabilidad de tener pesadillas, así que ya lo sabes: nada de quedarse viendo memes o TikTok hasta las tres de la mañana.
Sin embargo, lo más probable es que las pesadillas sí tengan un vínculo con situaciones reales que están teniendo lugar en tu vida en ese momento. Si alguna vez te has preguntado por qué soñamos y para qué sirve, las pesadillas son un modo que tiene el subconsciente de decirte que te fijes en algo concreto. "Las pesadillas pueden ser una respuesta a traumas y situaciones de la vida real. También pueden ocurrir porque hemos ignorado o nos hemos negado a aceptar una situación de vida en particular. Las pesadillas son una indicación de un miedo que debe ser reconocido y confrontado", explica el autor especializado en sueños Vicente Sancho Guijarro en su obra 'El significado de los sueños'.
Por ejemplo, si sueñas con serpientes, es momento de que analices a las personas que tienes alrededor, pues probablemente tengas cerca a alguna persona tóxica. También es bastante común tener pesadillas con matar a alguien. Si esto último te sucede, tranquila, no significa que tengas instintos asesinos.
¿Quieres averiguar qué significan las pesadillas? Te desvelamos cuáles son las más comunes y su significado.
Te contamos el significado de las 25 pesadillas más comunes
Soñar con una catástrofe natural
Soñar con una inundación, un terremoto, un tsunami o cualquier otro desastre natural es una de las pesadillas más frecuentes. Representan un miedo en el inconsciente o un problema con las relaciones sociales.
Soñar que estás en un laberinto
Soñar con un laberinto no es buena señal. Es bastante frecuente en esas épocas en las que te sientes confundida y con muchas dudas a la hora de tomar decisiones.
Soñar que un gato te ataca
Soñar con un gato que te ataca puede significar que tienes cerca un enemigo. No tiene por qué ser una persona, puede ser también una situación o un hecho al que te estás enfrentando. Soñar que te ataca representa una lucha contra aquello que es tu enemigo. "Por lo general se asocia a este animal con la traición y con la posibilidad de ser traicionados por alguien de nuestro entorno, que sería un enemigo", cuenta Clara Tahoces, redactora de 'Cuarto Milenio' y autora del libro 'Sueños. Diccionario de interpretación'.
Soñar que alguien te persigue
Soñar que te persiguen tiene dos posibles significados. Uno de ellos es que estás evitando enfrentarte a una determinada situación. También puede significar que estás pasando por una situación tan complicada que te sobrepasa.
Soñar que caes al vacío
Si sueñas que te caes al vacío, quiere decir que te sientes impotente, que no tienes el control sobre una situación que te gustaría cambiar o que tienes miedo.
Soñar que tienes un accidente
Si sueñas que tienes un accidente de coche, quizá sea porque tienes la sensación de que no puedes avanzar en la vida o porque algún obstáculo se te ha presentado en el camino...
Soñar que nos provocan una herida
¿Alguna vez has soñado que te hacían una herida o te lastimaban? Esta pesadilla indica que te sientes vulnerable o débil o tienes miedo a que alguien te haga daño.
Soñar que tu pareja te engaña
Si en tu relación de pareja te han sido infiel, soñar con ello quiere decir que todavía sientes cierta desconfianza. Sin embargo, si esto nunca ha sido un problema para ti, entonces es probable que te esté alertando sobre una situación que te crea incomodidad. Si quieres saber más, aquí desarrollamos qué significa soñar con una infidelidad.
Soñar con la muerte de un ser querido
Soñar con la muerte no tiene por qué ser mal augurio. De hecho, su interpretación más común es que te importa mucho esa persona y tienes miedo de perderla. La muerte en sueños también puede simbolizar nuevos comienzos.
Soñar que te quieren matar
Tiene que ver con una serie de sentimientos que no has sacado al exterior. Es decir, necesitas expresar emociones que tienes ocultas.
Soñar que estás desnuda en público
Uno de los posibles significados de soñar que estás desnuda es que sientes inseguridad en ti misma y la sensación de ser juzgada. "Mortificarse al darse cuenta de que se esta desnudo en público es a menudo un reflejo de vulnerabilidad", apunta Guijarro.
Soñar que gritas y no te sale la voz
Significa que tienes muchos sentimientos que expresar, pero no puedes porque no te dejan o no te atreves.
Soñar que se te caen los dientes
Una de las interpretaciones de soñar que se te caen los dientes es que has revelado algo que no debías, como un secreto o un asunto personal de alguien. También se asocia a problemas de autoestima.
Soñar con serpientes
Soñar con serpientes no es agradable, eso está claro. Una de las posibles interpretaciones a este sueño es que tienes cerca a una persona tóxica...
Soñar con ahogarse
Este sueño suele darse en personas que se sienten sobrepasadas por algo, como las responsabilidades, las deudas o las emociones.
Soñar con insectos
¿Alguna vez has soñado con insectos? Entonces seguro que en ese momento había algo o alguien en tu vida que te molestaba. Cuantos más insectos haya en el sueño, mayor será el problema en la vida real. Además, dentro de este tipo de sueños, soñar con cucarachas tiene un significado en concreto.
Soñar con un aborto
Es una señal de que las cosas no van bien, ya sea porque has sufrido una pérdida reciente, porque tienes miedo al futuro o estás pasando una época de estrés.
Soñar que matas a alguien
Si sueñas con matar a alguien, lo más probable es que en tu vida real estés luchando por poner fin a una situación negativa.
Soñar con arañas
Puede que creas que soñar con arañas es algo negativo, pero nada más lejos de la realidad. Esta pesadilla significa que te estás esforzando y esos sacrificios te conducirán a la felicidad y estabilidad que tanto anhelas.
Soñar que tu casa está en llamas
Cuidado, soñar con fuego o incendios podría significar que se avecinan problemas familiares o de pareja. Hay algo que tienes que cambiar en tu vida... De todas formas, el fuego también simboliza los nuevos comienzos. "El fuego se asocia con la pasión, la iluminación y la transformación", apunta Guijarro.
Inés de la Fuente es experta en actualidad y ‘celebrities’ en Cosmopolitan. Le encanta descubrir todo sobre sus famosas favoritas mientras escucha en bucle a una de ellas, Taylor Swift (de la que podría hablar sin parar durante horas). Jennifer Lopez, Selena Gomez o Britney Spears se cuelan también en su lista de preferidas.
Cuando no está escribiendo sobre el último cotilleo en Hollywood o cómo copiar el último ‘look’ de la famosa del momento (no le quita ojo a Rosalía, Cristina Pedroche o Blanc Suárez), está poniéndose al día sobre lo que más se habla en las redes sociales, o descubriendo nuevos fichajes en sus firmas de moda ‘low cost’ favoritas como Zara o Stradivarius, y buscando inspiración para sus temas de vestidos, botas, abrigos y cualquier prenda que se le ponga por delante.
Graduada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, comenzó a escribir para Cosmopolitan en 2019. Antes pasó por las redacciones de medios de comunicación como Mia, InStyle y HOLA!, en estos dos últimos escribiendo contenidos de moda.
Cristina es redactora de belleza y estilo de vida en Cosmopolitan. Con más de cinco años de experiencia en revistas digitales, adora escribir tanto de tendencias de maquillaje, peinados, productos para el cuidado de la piel y ‘looks’ de celebridades como de cultura y ‘lifestyle’, en el sentido más amplio de la palabra: la verás firmando artículos sobre libros o música, pero también sobre juegos, frases para todo tipo de ocasiones o incluso sueños, un tema que capta mucho su interés desde hace tiempo.
Cristina se graduó en Periodismo y Comunicación Audiovisual por la Universidad Carlos III en el año 2017 y desde entonces no ha parado de escribir sobre todo aquello que le apasiona. Antes de aterrizar en Cosmopolitan realizó prácticas en varios medios locales y pasó por las redacciones de Enfemenino, Mia y Marie Claire, donde también ha publicado artículos y reportajes de moda, belleza y cultura.
Actualmente compagina su trabajo como redactora 'freelance' con otra de sus grandes pasiones, la fotografía musical. Si no está escribiendo frente al ordenador o buscando inspiración para sus temas, seguramente podrás encontrarla cámara en mano, en primera fila de un concierto cualquiera de Madrid.
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