Cosmopolitan participa en varios programas de afiliación de marketing, lo que significa que Cosmopolitan recibe comisiones de las compras hechas a través de los links a sitios de los vendedores.
6 aparatos para limpiar tu copa menstrual
Es una de las grandes dudas sobre el uso de la copa menstrual: ¿cómo la limpio? Pues con estos 6 aparatos queda solucionada.
Si eres de las que ya usan la copa menstrual o de las que están a punto de lanzarse a ello, (este será el último empujón para convecerte de escoger el método más ecológico y económico) estos 'gadgets' para mantenerla siempre impecable y lista para usar se van a convertir en la mejor compra que puedas hacer. Porque si la primera duda sobre el uso de la copa menstrual es 'cómo se coloca', la segunda es 'cómo hay que limpiarla'. Antes de comenzar a usarla y días antes de que te llegue el periodo en cada ciclo de uso deberás esterilizarla. Al estar fabricadas en silicona de grado médico 100% hipoalergénica, son completamente reutilizables, lavables y permiten que puedas esterilizarlas una y otra vez (la copa menstrual tiene una vida de uso de unos 10 años). Para esterilizarla y eliminar posibles bacterias y otros agentes contaminantes hay que cocerla en agua hirviendo, a unos 140 grados durante al menos 4 minutos.
En este proceso te ayudará contar con algunos de los siguientes aparatos que puedes comprar a golpe de click por ejemplo, en Amazon. 'Gadgets' cómodos, útiles y funcionales para hervirla en una olla o en el microondas, o directamente podrás hacerlo en su propio esterilizador, y que puedes llevar contigo a cualquier parte y en cualquier equipaje. Te van a poner las cosas fáciles, una razón más para utilizar la copa menstrual.
Pixie Cup Taza de silicona plegable para esterilizar copa menstrual.
Patricia Rivera es redactora jefe digital de Women’s Health. Experta en belleza, fitness, nutrición, salud y maternidad. Sabe a qué gimnasio acude toda celebrity que se precie o qué disciplinas y/o entrenadores personales frecuentan.No hay actividad deportiva que no haya probado o de la que no haya oído hablar, y si la hay, está más que dispuesta a descubrirla: de los clásicos como el yoga, el boxeo, la natación o el pilates, a las más novedosas como el Síclo, el Barre, o el KO.
Vivir por un embarazo le ha brindado al oportunidad de conocer cómo cuidarse durante todo ese proceso y a posteriori. Por lo que no perderá la oportunidad de hablarte de la importancia de cuidar tu suelo pélvico o explicarte en qué consiste un hipopresivo.
Sus objetivos wellness son: llevar una dieta saludable (sin renunciar a comer rico), tener una piel sana -la gimnasia facial es su última obsesión- y un cabello brillante -aunque se peine cada día exactamente igual desde hace más de 4 años-. Y para lograrlo está dispuesta a descubrir todas las novedades beauty y contarte lo que funciona y lo que no.
Promete que un día se calzará las zapatillas y saldrá a sumar kilómetros. Aunque por el momento prefiere el entrenamiento de fuerza.
Estudió la licenciatura de Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y desde que comenzó hace más de una década a trabajar lo ha hecho en el mundo digital. Vinculada a cabeceras de moda desde sus inicios hasta que hace cuatro años aterrizó en la Healthy Unit del grupo Hearst para involucrarse en el proyecto Women’s Health.
Los mejores juegos de mesa para jugar con amigos
Cómo puede afectar la crisis de los 30 a tu relación
La importancia de ‘quererse bonito’ y cómo hacerlo
Los trucos 'top' de la psicóloga Alba Cardalda
