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En el mundo del empoderamiento femenino, pocas voces han resonado con tanta fuerza y autenticidad en redes sociales como la de la creadora de contenido María Riballo. Con su libro 'Reina de tu vida' (ed. Montena), nos recuerda que cada una de nosotras tiene el poder de ser la protagonista de su propia historia. Este no es sólo un libro de autoayuda, es una declaración de intenciones, un manifiesto para aquellas mujeres que quieren tomar las riendas de su vida y vivir sin pedir permiso.
María nos guía a través de una serie de 'mandatos' inspirados en mujeres icónicas como Cleopatra, Frida Kahlo y Juana de Arco, entre otras. Cada uno de estos personajes representa una lección clave para las chicas de hoy en día, ya sea sobre romper moldes, ser valientes, o aprender a tener confianza y amor propio.
En este libro, la autora nos anima a dejar atrás las expectativas impuestas por la sociedad y a buscar lo que realmente nos hace felices. María no nos habla desde un pedestal, sino como una amiga que ha pasado por momentos difíciles y ha aprendido a salir fortalecida de ellos. Nos enseña a romper con las limitaciones que otros nos imponen y a no tener miedo de ser nosotras mismas. Más que una guía, 'Reina de tu vida' es una herramienta para transformar nuestro día a día y descubrir nuestra mejor versión.
Así que, si alguna vez te has sentido atrapada por las expectativas de los demás o insegura sobre tu propio valor, este libro es para ti. Como también lo es este reportaje, en el que la hemos entrevistado para que nos dé, de primera mano, sus trucos para empoderarse. ¡Es momento de brillar!
Los 10 trucos para convertirte en una mujer empoderada
1. Rompe moldes y sé impredecible
María Riballo nos recuerda que ser auténtica es el primer paso hacia el empoderamiento. Según nos cuenta, “un momento clave para mí fue cuando me fui a vivir a Estados Unidos. Me di cuenta de que el mundo es mucho más grande de lo que imaginamos y que nuestro círculo social no define nuestra vida. Esto me ayudó a entender que lo que realmente importa es lo que quiero para mí, no lo que los demás piensan que debo hacer”. No te dejes condicionar, sigue tus propias reglas y no tengas miedo de hacer lo inesperado. El verdadero poder está en ser tú misma.
2. Fortalece tu confianza con hábitos diarios
Para la 'influencer', la confianza es algo que se trabaja todos los días. “Me gusta mucho un libro que se llama 'The Five Minute Journal', básicamente es una especie de diario de afirmaciones diarias. Escribo cosas como ‘confío en mí misma’ o ‘estoy logrando lo que me propongo’, para mantenerme positiva y enfocada”. El poder de las afirmaciones diarias puede transformar tu mentalidad. Si te hablas con amor y confianza, incluso en los días difíciles, fortalecerás tu autoestima. ¡Haz de tu diálogo interno tu mejor aliado!
3. No dejes de lado el amor propio
María confiesa que, como muchas mujeres, tiene tendencia a ser perfeccionista, pero ha aprendido a ser más compasiva consigo misma. “No todo tiene por qué ser perfecto. Si algo no sale como esperaba, en lugar de agobiarme, me recuerdo que la imperfección es parte de ser humana y acepto que, aunque no sea perfecto, sigue siendo algo valioso porque lo hice con mi esfuerzo y mi manera de ver el mundo”. Deja de ser tu peor crítica. Practica el amor propio aceptando tus imperfecciones y celebrando tus logros, grandes y pequeños. Ser amable contigo misma es una parte fundamental para poder tener una salud mental estable.
4. Sé única e irreemplazable
“La gente empieza a verte como te ves a ti misma. Si no te sientes valiosa, probablemente actúes de una forma que los demás perciban de esa manera. El entorno es importante, pero lo más importante es cómo te valoras a ti misma. Si te valoras, los demás también lo harán”, dice Riballo. Tu valor viene de dentro, y si crees en ti misma, los demás también lo harán. Reconoce que eres única y muéstralo al mundo sin miedo. No necesitas la validación de nadie más que la tuya. Cada mujer tiene algo especial, tú también.
5. Transforma los desafíos en oportunidades
María recuerda dos grandes desafíos que marcaron su vida: “La muerte de mi padre me hizo sentir muy pequeña y vulnerable, y una relación tóxica me enseñó a valorarme. En ambos casos, me di cuenta de que si no me hacía fuerte, nadie lo haría por mí”. Convierte los momentos difíciles en oportunidades para descubrir tu fortaleza interna. Los desafíos te muestran de lo que eres capaz, y superar adversidades te convertirá en una mujer aún más poderosa.
6. Elige el camino que te haga feliz
“No dejes que los demás decidan por ti. Haz lo que te haga feliz, lo que te llene. Tienes que aprender a escucharte a ti misma y dejar de lado las opiniones de los demás”, aconseja Riballo. Escucha tu intuición y toma decisiones que reflejen lo que realmente quieres. Si vives para complacer a los demás, estarás perdiendo tu verdadera esencia. En el momento en que tomas las riendas de tu vida y sigues tu propio camino, te liberas de las expectativas ajenas y empiezas a vivir para ti.
7. Defiende tu trono y establece límites
Saber decir “no” es uno de los mayores actos de autocuidado. “Si alguien no está dispuesto a respetar tus límites, no es que tú seas demasiado exigente, es que esa persona no está dispuesta a respetarte”, afirma María. Establecer límites no es ser egoísta, es necesario. Protégete de relaciones o situaciones que no respetan tu bienestar emocional. Cuidar tu paz mental es una forma de empoderarte.
8. Vive a tu propio ritmo
María Riballo nos recuerda que no hay un ritmo único que debas seguir: “Cada persona tiene su propio trayecto y su propia historia. No puedes vivir comparándote con los demás”. Vivir a tu propio ritmo es clave para disfrutar de la vida sin presiones externas. No te sientas obligada a cumplir con los plazos que otros te imponen. Disfruta de cada paso de tu viaje y vive según tus propios deseos.
9. Exprésate sin miedo y enfrenta las críticas
“La gente que critica lo hace porque no está contenta con su propia vida. Muchas veces son personas que no soportan verse a sí mismas como son y por eso proyectan su frustración en los demás”, dice Riballo. No dejes que las críticas te frenen: "La envidia nace de la inseguridad y de la incapacidad de creer en uno mismo. Si alguien tiene envidia de ti, no dejes que te afecte. Esa persona está lidiando con sus propios demonios, y lo mejor que puedes hacer es seguir adelante y concentrarte en tu propio bienestar".
Las opiniones de los demás no definen tu valor. Si te sientes segura de lo que haces, las críticas de otros no importarán. Exprésate libremente, mantente firme en tus convicciones y recuerda que la única aprobación que realmente importa es la tuya.
10. Mantente motivada y lucha por tu felicidad
“No puedes quedarte estancada en la tristeza. La vida es corta, y cada día que pasas triste es un día que no puedes recuperar”, asegura Riballo. Mantente activa y lucha por tu bienestar emocional. Incluso en los momentos difíciles, el movimiento es clave. Rodéate de cosas que te inspiren, haz actividades que te hagan sentir bien y, sobre todo, recuerda que la felicidad es algo que se cultiva activamente.
La 'influencer' es una gran defensora de la terapia: "Puede ser increíblemente útil como guía en los momentos difíciles. También es importante apoyarte en tus seres queridos, como tus amigos o familia. Lo primero es empezar a priorizarte a ti misma. A veces, ponemos tanto énfasis en el trabajo o en los demás, que nos dejamos a nosotros mismos de lado. Si no estás bien, nada más en tu vida va a funcionar como debería", afirma.
