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Atención, pregunta: Si eres activa en las 'stories' de Instagram, ¿sueles utilizar filtros que modifican tu cara? Nos referimos a esos que difuminan el rostro, aumentan los labios, hacen más grandes los ojos y afinan la nariz, y que están nombrados como 'beauty face' o 'the nice filter'. De un tiempo a esta parte, estos se han convertido en 'herramientas' que, gracias a la tecnología, consiguen que tus facciones encajen en un canon estético que aboga por los labios gruesos, la mirada 'foxy' y la piel nívea y sin ninguna marca, mancha o arruga.
Pues bien, pese a que prácticamente todas nuestras 'influencers' preferidas los usan e incluso tú también seas asidua, algunas famosas han hecho alguna que otra reflexión sobre lo dañinos que pueden llegar a ser, como la modelo Emily Ratajkowski o la cineasta Lena Dunham, y han sido cuestionados para dar visibilidad sobre el daño que hacen.
Otra de las 'celebs' que se ha pronunciado recientemente es Demi Lovato, que incluso publicó un comentado vídeo en su perfil de Instagram en el que explicaba, grabándose con y sin 'trampas', que su cara no era como solía mostrarla (usa a menudo estas 'máscaras' de Instagram): "Las expectativas de belleza resultan poco realistas con estos filtros –hablaba mientras enseñaba su rostro (aparentemente más bello gracias a la tecnología que distorsionaba su imagen real)–. Uf… estos no son mis ojos, mi piel no es tan suave y, espera, ¿necesito una nariz más pequeña?". La estrella musical, que el año pasado lanzó un temazo en el que animaba a las personas a empoderarse, titulado 'I Love Me', asumía su responsabilidad por haber utilizado estos filtros en el pasado: "Lamento haberlos usado. No me había dado cuenta antes de lo peligrosos que son".
LOS FILTROS DE INSTAGRAM PUEDEN SER PELIGROSOS
Demi Lovato emplea la palabra 'peligrosos' y no está 'desencaminade' pues, tal y como cuenta la psicóloga Paula Gómez García-Patrón, casi todo el mundo ha normalizado el hecho de subir fotos con filtros y tenemos asumidos sus efectos, aunque estos no sean reales. "¿Cuántas personas suben 'selfies' sin filtros actualmente? Pocas. Incluso –reflexiona la experta– suelen guardar esas fotos retocadas en la galería de su móvil para utilizarlas en otras redes sociales que no disponen de estas herramientas (por ejemplo, WhatsApp). 'Ponme un filtrito, ¡eh!', 'este es genial, ¿de dónde lo has sacado?', 'que parezca que estoy morena', etc, son comentarios que escuchamos muchísimo. Tristemente, esta costumbre fomenta que busquemos asemejarnos a una falsa imagen de nosotras mismas y, por otro lado, alimenta el rechazo a nuestra propia imagen, porque mantenida en el tiempo va en contra de aceptarnos, con nuestras virtudes y defectos. Ya no nos toleramos sin este plus artificial de belleza, y esto es muy peligroso, porque consigue frustrarnos con tan solo mirarnos al espejo y hasta puede llevar a que evitemos ponernos ante uno, por no querer reconocernos en lo que vemos", concluye.
Verónica Sánchez, 'influencer' española y cocreadora de @Oh!Mamiblue, también lanzó una reflexión hace poco en sus 'stories' hablando de cómo le estaba afectando usar filtros para emitir contenido. En sus publicaciones contaba que, además de repercutir negativamente en su autoestima, consideraba que estaba estafando con su imagen.
Ella decidió establecer un punto de inflexión y abandonarlos.
CÓMO USAR LOS FILTROS DE UNA MANERA SANA
El psicólogo Alejandro Pereira cuenta que él lidia a menudo con situaciones similares en su consulta: "El tema da mucho que hablar. Y afecta sobre todo a las adolescentes. Cuando he tenido alguna paciente más jovencita, ha salido en conversación cómo ya solo subía fotos si eran con filtros. Algunas creen que si no se retocan, no van a ser aceptadas, valoradas y, por lo tanto, se van a quedar sin pareja. Esto es un caso extremo, pero como existe, resulta interesante analizarlo. Por otra parte, si ahondamos en el terreno emocional, es como si pareciera que no nos permitimos no estar bien, por eso no nos mostramos naturales. Esto, a nivel psicológico, construye una mala percepción hacia uno mismo y la autoestima se mina. ¿Mi consejo? Tomarse los filtros como un juego y ser conscientes de lo que pueden provocar para que, si nos sentimos frustrados con nuestra imagen, sepamos que su utilización puede ser una de las razones. ¡Úsalos con moderación! (como todo, en realidad...)", concluye.
Si sientes que el uso de los filtros se te ha ido de las manos, toma el consejo de estos psicólogos y piensa en que lo que vemos en las redes sociales no es más que una ilusión, lo que otros quieren que veamos. Ojo, que esto es algo que ya sabes, pero ¿lo tienes en cuenta?
Silvia Lorente es experta en estilo de vida, 'celebrities' y sexualidad y especializada en cultura pop 'millennial'.
Se licenció en Periodismo en la URJC de Madrid, estudió un módulo de doblaje, un máster de DJ y tiene más de 10 años de experiencia en el manejo de plataformas digitales y redes sociales (escribió y ganó premios con su blog de moda y 'celebrities', 'La Otra Horma del Zapato', y coordinó el equipo de moda y belleza en el departamento digital de la agencia Globally durante dos años). Colaboró con InStyle, Harper's Bazaar y GQ, y genera contenido para Cosmopolitan desde 2015.
En sus ratos libres, pincha como DJ en eventos y echa las cartas del Tarot a quien tiene dudas sobre su futuro.
'Pss': Si te apetece jugar con ella al Trivial de 'Friends' o 'Sexo en Nueva York', has de saber que tienes las de perder.
