Es matemático, al menos en mí: época de estrés, caída de pelo. Aunque intente comer bien, y aún haciendo yoga y meditando (soy profesora), el estrés, los nervios, el sueño irregular, siempre me afectan al pelo, que se me empobrece y se me cae. Más si estoy con las hormonas revueltas por el síndrome premenstrual, la dieta... un momento en el que al sistema nervioso y, finalmente, al cabello y las uñas.
Como periodista experta en bienestar y belleza conozco bien el mundo de la nutricosmética y la mayoría de los suplementos que hay en el mercado para cuidar el pelo y las uñas. Y ese es el problema a veces, que son tantos, que resulta difícil saber cuál es realmente eficaz y está elaborado con ingredientes naturales y de calidad. Y otro “imput” para mí: cuando se trata de pastillas o cápsulas no siempre “cumplo”: si no las llevo conmigo y tengo que viajar, se me olvida tomármelas; y si no tengo agua, a veces no lo hago. Un problema que he solucionado gracias al formato gummie, tan práctico y agradable de tomar (a mí me relaja y me produce una sensación placentera poder tomarme una gominola saludable).
Las gummies que a mí me han conquistado por todo lo que os voy a contar a continuación son Beauty Superglow Hair & Nails, de Alma Secret, una firma que ya me tenía enamorada por su cosmética natural y que ahora me ha convencido aún más por su línea de nutricosmética. Estas gummies no sólo ayudan a fortalecer y embellecer el cabello, sino que también previenen la caída y el debilitamiento asociado al estrés, y están recomendadas frente a situaciones que conlleven cambios hormonales.
Nutricosmética, imprescindible para una belleza duradera
Por mi experiencia como periodista y profesora de yoga, pienso firmemente que no hay belleza duradera si no se sustenta en un estado de bienestar interior: tanto en una buena alimentación como en un estado de equilibrio y calma interna. Por eso me parece fundamental incluir nutricosméticos en nuestra rutina de skincare, para la piel y el cabello, sobre todo si, como para mí, tu punto débil es el pelo. Tomar un buen complemento para el cabello y las uñas puede ser la clave para evitar problemas en el futuro y para lucir pelazo en el presente.
Para mí, esto es innegociable, y los tomo de forma permanente, casi sin descanso (como mucho paro uno o dos meses). Y esto es algo importante, ya que, si ya existe una situación o una “condición de carencia” en tu piel o tu cabello, como es mi caso, tienes que suplementarte de forma permanente. El mejor formato que yo he encontrado para cumplirlo son las gominolas. Y, como os decía, Beauty Superglow Hair & Nails ha sido un descubrimiento.
Llevo tomándolas dos meses, que es cuando realmente puedes ver el resultado de un suplemento o un nutricosmético, y el resultado es muy claro: pelo y uñas más fuertes, cabello con un aspecto más sano y, en mi caso, no he sufrido la caída que me temía por la época tan complicada de estrés que he estado viviendo durante ese mismo período de tiempo. Porque aquí, amigas, hay que ser rápidas: ante cualquier circunstancia que pueda alterar vuestra salud, vuestra piel o vuestro cabello hay que actuar rápido para poder prevenir un daño mayor.
Una fórmula natural y llena de ingredientes top para fortalecer tu cabello
Como os contaba antes, mi rutina diaria de belleza y bienestar incluye tanto suplementación como nutricosméticos, pero no cualquiera. Mi prioridad son las fórmulas naturales, como la de Beauty Superglow Hair & Nails, que es vegana y está elaborada con un 99% de ingredientes de origen natural. Y algo muy, muy importante para mí: no tienen azúcar (muchas gummies lo llevan), ni lactosa (soy intolerante) ni gluten (que lo tolero muy mal, me hincha).
Creo sinceramente que a la mayoría de vosotras os van a enamorar estas gummies, ya que están especialmente indicadas para contrarrestar el efecto que nuestro ritmo actual de vida tiene en nuestra salud capilar: estrés, prisas y mil obligaciones diarias que acaban provocando caída capilar, falta de densidad, uñas frágiles y debilitamiento.
Un complemento basado en la evidencia científica
Como os decía antes, para mí es importante que tanto los cosméticos como los suplementos y nutricosméticos que utilizo estén elaborados, a ser posible, con ingredientes naturales. Pero no todo lo natural es necesariamente eficaz. Por eso es tan importante leer las etiquetas de los productos, mirar opiniones y utilizar marcas con respaldo científico, como Alma Secret, una firma de origen farmacéutico pionera en el desarrollo de cosmética natural.
"Cuando el organismo atraviesa periodos de estrés, cambios hormonales o carencias nutricionales, es habitual que estos se manifiesten en forma de mayor caída, pérdida de densidad o fragilidad ungueal. Desde la nutricosmética, podemos acompañar estos procesos aportando los micronutrientes y aminoácidos que intervienen en la formación de la queratina y en el ciclo natural del cabello. Con Beauty Superglow Hair & Nails hemos desarrollado una fórmula precisa, basada en activos con respaldo científico, para apoyar estos mecanismos desde una perspectiva nutricional eficaz y alineada con la fisiología del organismo”, señala Rocío Lajarín, CEO de Alma Secret Y Doctora cum laude en Farmacia.
Beauty Superglow Hair & Nails combina 11 activos naturales cuidadosamente seleccionados para actuar en sinergia. En el corazón de la fórmula destaca Anagain™ Nu, un activo de última generación con evidencia científica que contribuye a estimular la fase de crecimiento del folículo piloso y a mejorar visiblemente la salud capilar con el uso continuado. La fórmula de Beauty Superglow también incluye biotina, zinc, selenio y silicio, nutrientes esenciales para el cabello y las uñas, L-Metionina y L-Cisteína, aminoácidos esenciales para la formación de queratina. Un enfoque nutricional completo que actúa desde el interior para reforzar estructura, densidad y resistencia.
¿Para quién está especialmente indicado Beauty Superglow Hair & Nails? Para quienes sufren caída capilar (también pueden tomarlo los hombres), para quienes tienen cabello fino, débil o con falta de densidad, para quienes sienten las uñas frágiles o quebradizas, en periodos de estrés o caída estacional, en postparto, después de la lactancia, perimenopausia o menopausia.
Como contaba al principio, llevo dos meses tomando Beauty Superglow y veo menos cabellos en la ducha cuando me lavo el pelo. También me noto el pelo más fuerte y brillante, y con más densidad. Y llevo tiempo sin que se me abran las uñas en capas, algo que me pasaba frecuentemente (había dejado incluso de hacerme la manicura).
¿Cómo se toma? Dos gominolas diarias son suficientes para a aportarle a tu cabello todo lo que necesita para estar fuerte y sano. Y hay que tomarlas un mínimo de tres meses para acompañar de forma real el ciclo natural de crecimiento del pelo y las uñas. Yo me tomo una a media mañana y otra a media tarde cuando siento un poquito de hambre, pero puedes tomarte las dos a la vez si te resulta más cómodo, el beneficio es el mismo. Y tranquila, sólo aportan 3,19 kcal entre las dos y además están riquísimas (saben a frambuesa). Esta es mi experiencia con Beauty Superglow Hair & Nails, espero que pueda haberte sido de ayuda si estás pensando en tomar un nutricosmético capilar o estás pasando, como yo, por un momento complicado o de estrés.
Experta en fitness, belleza, nutrición, salud, psico, pareja y sexo. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, escribe en Elle.com y Womenshealth.com y ha escrito para muchas cabeceras de Hearst, “mi segunda casa”. En sus más de 25 años de profesión, ha pasado por Terra Mujer, Sport Life, Runners, Atresmedia, La Ser, Radio Aragón o el programa Bellas & Sanas. Es autora de Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo y de Una vida en forma. La guía de la actividad física y la mujer a cualquier edad. Amalia también es instructora de fitness, profesora de yoga, yoga facial y fundadora de Yogabrunch.es. "Por suerte, la vida me ha permitido unir mis dos pasiones, el periodismo y el mundo del bienestar".