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El retinol es el activo más buscado, por encima incluso del ácido hialurónico o la niacinamida. Cuenta con múltiples beneficios como tratar arrugas, acné o manchas, pero su uso en exceso y en edades tempranas puede provocar daños en la piel. De hecho, la Unión Europea acaba de anunciar la normativa que prohibirá el uso de concentraciones superiores de retinol a 0.3% en cosmética facial a partir de 2025. Pero, ¿qué es exactamente el retinol y cuándo debemos incluir este activo en nuestra rutina de 'skin care'?
¿Qué es el retinol?
"El retinol es la forma de vitamina A que más se emplea en la industria cosmética. Se utiliza para cuidar la piel debido a sus beneficios científicamente comprobados y testados dermatológicamente. Es importante destacar que el retinol puede ser un ingrediente que, en algunos casos, causa irritación o sensibilidad en la piel, especialmente en las primeras aplicaciones. Por lo tanto, si nunca lo has incluido en tu rutina, es recomendable empezar con bajas concentraciones y siempre bajo la supervisión de un dermatólogo o farmacéutico experto en dermocosmética", responde Lorena Escrivá, directora técnica de Mabo-Farma, laboratorios de SkinRoutine by Paloma Sancho.
Tipos de retinol y sus beneficios
Retinoles hay de muchos tipos y con concentraciones distintas y su poder transformador cutáneo está relacionado con las características y usos específicos de cada uno de ellos.
"Una de las formas más activas es el retinol puro. En el mercado existen formulaciones innovadoras que encapsulan retinol puro en liposomas, un método que mejora la tolerabilidad cutánea. Esta técnica de encapsulamiento permite una liberación más lenta y sostenida del principio activo, manteniendo su eficacia, pero minimizando el potencial de irritación cutánea", señala.
- Estimula la producción de colágeno. El colágeno es una proteína importante que aporta fuerza y elasticidad. Con el tiempo, su producción se ralentiza, provocando la aparición de arrugas y flacidez. El retinol ayuda a revertir este proceso.
- Favorece la renovación celular. El retinol acelera la renovación celular en la piel. Ayuda a eliminar las células muertas y promueve la regeneración celular.
- Reduce la aparición de arrugas y líneas finas. El retinol puede también ralentizar la aparición de arrugas y líneas finas. Al suavizar y reafirmar la piel, ayuda a reducir los signos visibles del envejecimiento.
- Trata manchas y mejora la textura de la piel. Logra suavizar la superficie cutánea, reduciendo la apariencia de poros dilatados y suavizando la textura irregular.
- Controla el acné y los brotes. Reduce la producción de sebo y disminuye la inflamación asociada con el acné. Además, previene la formación de nuevas espinillas y mejora la apariencia general de la piel propensa al acné.
- Potencia la luminosidad y la juventud de la piel. Logra que tengamos una piel luminosa y joven, al aumentar la producción de colágeno, suavizar las arrugas y mejorar la textura.
¿A qué edad se recomienda empezar con el retinol?
Según la farmacéutica Asun Arias, el retinol es una molécula que se empezó a utilizar en los años 40 para el acné y no fue hasta los 80 cuando empezó a aplicarse como principio activo antiedad: "El retinol, si va a ser recomendado para tratar granitos, puede utilizarse a cualquier edad, siempre bajo supervisión médica. Si no hay casos de acné, mi recomendación sería empezar a utilizarlo a partir de los 25 años, que es cuando empieza a reducirse el rendimiento biológico de la piel".
De hecho, resultaría ilógico que una piel de 20 años, con sus células a pleno rendimiento, se aplicara una molécula tan potente. Como asegura Arias, "es como si nos tomamos un paracetamol cuando no nos duele la cabeza".
Por su parte, la farmacéutica Marta Masi confirma que la mejor edad es a los 25 años, "edad media en la que la piel empieza a producir menos colágeno por sí sola y empieza a necesitar de activos que le ayuden a generarlo".
¿Cómo incorporar este producto para la piel si eres joven y quieres empezar con el retinol? “En líneas generales, siempre hay que hacer un período de adaptación que consiste en utilizar tu producto con retinol u otros retinoides de forma escalonada: dos o tres días a la semana la primera quincena, en días alternos la segunda y, desde ahí, a diario", destaca Marta Masi.
También es importante apostar por fórmulas que nos aseguremos que son estables y que sean menos proclives a crear reacciones. "Por eso, recomiendo siempre fórmulas acompañadas de ingredientes acondicionadores como las ceramidas y el ácido hialurónico, así como aquellas que aseguran la estabilidad del activo y que, además, tienen sistemas de liberación prolongada. Esto quiere decir: que no entregan el retinol de golpe a la piel, sino poco a poco, para que ésta lo asimile adecuadamente", matiza.
¿Qué le ocurre a la piel si abusamos del retinol?
"En las redes sociales vemos casos en los que los adolescentes abusan de la cosmética y siguen una rutina sin sentido. Esta mala praxis provoca el riesgo de padecer irritaciones, dermatitis, quemaduras, acné o sensibilización cutánea. El mal uso del retinol altera la función barrera, generando una piel hiperreactiva, tanto interna como externamente, y acelera el proceso de envejecimiento", mantiene Asun Arias.
Isa Espín es periodista especializada en moda, belleza y estilo de vida. Escribir es su profesión y usarse como conejillo de indias, para probar todas las tendencias cosméticas, su pasión. Tiene una manía: no puede llevar más de seis meses el mismo corte de pelo y ya no recuerda cómo son sus uñas sin pintar. Le encanta probar diferentes tipos de maquillaje, coleccionar perfumes y las cremas naturales. A lo mejor se olvida las llaves en casa, pero un buen iluminador facial, un eyeliner y una máscara de pestañas son obligatorias en su bolso. Estudió el Grado en Documentación y el Grado en Periodismo en la Universidad de Murcia. Además, cuenta con el posgrado de Locución y Presentación de Televisión, de RTVE, y el de Marketing Digital de Moda, de la UCJC, de Madrid. Tuvo un blog de moda y belleza que terminó derivando en su propia newsletter personal y ha trabajado en varios medios como redactora y Social Media.
Lleva una década escribiendo en medios digitales. Ha trabajado para La Verdad, XLSemanal (ABC) y 20minutos, entre otros. Actualmente, colabora en Cosmopolitan y Mujer.es. Es adicta a las gangas, enamorada del café y la gastronomía, y -en su tiempo libre- practica ballet. Experimentar es lo suyo, a veces las cosas le salen bien y otras veces, se ríe y nos las cuenta.
