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Mucho antes de Instagram, Internet, incluso de la tele, ya existía el marketing de belleza, pero de otra manera diferente a la que conocemos ahora. El boca a boca es la forma de propaganda más antigua; sin embargo, precisamente, el teléfono roto ha causado estragos creando falsas afirmaciones sobre belleza.
Estos mitos de belleza se han ido popularizando de generación en generación. Y, aunque algunos de ellos pueden tener fundamentos reales, terminan alcanzando unas dimensiones que se alejan bastante de la realidad. Desentrañar estos mitos y comprender la ciencia detrás del cuidado personal es el objetivo de hoy. Desglosamos algunas afirmaciones populares sobre belleza: algunas son ciertas y otras, no.
"Cuando está nublado no hay que ponerse protección solar"
Error. Y muy grande. Tendemos a pensar que cuando no hay sol la piel no sufre, pero nada más lejos de la realidad. De hecho, como asegura Sonia Ferreiro, biotecnóloga y cosmetóloga en Byoode, "en días nublados la radiación UVA atraviesa igual que en un día soleado, pero la radiación UVB pasa menos". Y ambos son causantes de cánceres de piel.
"Si te pones protección solar, no te bronceas"
Además de no ser verdad, es muy peligroso. La crema solar no impide que te pongas morena. Todo lo contrario, la piel se bronceará de forma más saludable, unificada y duradera cuando se use protector solar. Al no hacerlo, quemaremos la piel y el bronceado quedará parcheado y se caerá antes, ya que la piel sufre y tiende a despellejarse. Eso sin contar las manchas prematuras y el peligro de cáncer de piel que conlleva no utilizar fotoprotector. Usa siempre uno de alto espectro.
"Si te quitas una cana te salen siete"
Cuántas veces habremos oído eso de: "¡No te arranques la cana, que te salen siete!". Pues es mentira: "Cada folículo piloso es independiente el uno del otro, por lo tanto, la aparición de cabellos blancos se debe a la pérdida de melanina en el cabello", subraya Juandiegoteo, 'hair designer' y embajador de Redken.
"Las pieles grasas no necesitan hidratación"
Es una afirmación muy común, pero no es cierta. La piel grasa necesita hidratación al igual que otros tipos de piel. Si tienes la piel con tendencia acneica, opta por una crema de textura fluida y con ácido glicólico.
"Si no te maquillas no hay que hacer limpieza facial"
Un error muy grande. Cuando limpiamos la cara estamos quitando la suciedad provocada por la polución y los restos de grasa e impurezas de la piel, no solo el maquillaje. De hecho, se recomienda hacer una doble limpieza: una con base oleosa y otra con gel. Recuerda que hay que hacer limpieza facial dos veces al día, por la mañana al levantarnos y antes de acostarnos. Además, no podemos utilizar cualquier producto para limpiar la cara. Así que no debemos usar el gel de ducha ni el jabón de manos. Igual que la piel del cuerpo tiene sus propias necesidades, la facial tiene otras porque la piel es más sensible y necesita de unos ingredientes específicos.
"La pasta de dientes es buena para las quemaduras"
A la pasta de dientes se le otorga varios beneficios en el mundo de la salud y la belleza. Una de las soluciones caseras más conocidas es la de tratar las quemaduras y muchas personas recurren a ella como remedio casero para aliviar el dolor y prevenir infecciones.
"Aunque muchos afirman que la pasta dental puede proporcionar alivio del dolor o sensación de frescor, así como prevenir infecciones, esta no está formulada con ingredientes específicos para tratar quemaduras y no tiene principios activos que ayuden a la cicatrización. No hay evidencia científica sólida que avale que el uso de pasta de dientes sea beneficioso para tratar las quemaduras", explican desde el equipo médico de Clínica Mira+Cueto.
Según cuentan, por lo general, no se recomienda su aplicación directamente sobre una quemadura, ya que después se pondrá dura y pegada a la piel, lo que puede resecarla más; de hecho, la pasta de dientes puede contener ingredientes irritantes que pueden empeorar la lesión y retrasar la cicatrización.
En los casos de quemaduras de primer grado, que suelen ser las que tenemos más habitualmente en casa, los expertos explican que lo ideal es enjuagar con agua fría la quemadura el tiempo que sea necesario para aliviar el dolor y, después, secar sin frotar: "Posteriormente, hidratamos la zona con cremas hidratantes que contengan urea, ácido láctico o aloe vera (calmante y regenerativo) las veces que sean necesarias durante el día".
Cuando son lesiones más graves o profundas (segundo o tercer grado), los expertos recomiendan acudir al especialista y no optar por trucos caseros: "Siempre es mejor seguir las indicaciones de un profesional médico que confiar en medidas caseras sin aval científico".
Por último, frente a una quemadura, lo mejor es no llevar ropa que roce o irrite la piel en las áreas afectadas: "Si es posible, dejar la zona lesionada al aire y no cubrir, sobre todo cuando no son heridas abiertas o muy profundas, que en estos casos se seguirá la indicación de un profesional médico", explican.
"Si te cortas el pelo te crece más rápido"
Al llevar las puntas abiertas y castigadas, el momento de sanearlas, cortando una parte, da sensación de volumen y cabello sano conforme va creciendo. Pero lo cierto es que no influye en el tiempo de crecimiento.
"La velocidad del crecimiento del cabello va ligado a otros factores, como la alimentación, hormonas, genética,... En cambio, cortando el cabello regularmente, ayudamos a prevenir la rotura y aparición de puntas abiertas, con lo cual crece más sano y fuerte y da la sensación de que lo hace más rápido", explica Juandiegoteo.
"Si comes chocolate te salen granos"
Este tema es un poco más complejo. Y es que la responsabilidad de la dieta en la formación de lesiones acnéicas y su empeoramiento sigue siendo controvertida: "Se han realizado varios estudios sobre la relación del chocolate con la exacerbación del acné y los resultados siguen siendo contradictorios. En algunos estudios parece aumentar las citoquinas inflamatorias y la producción de sebo. En otros, más que por el chocolate en sí o el cacao (que incluso tiene propiedades antiinflamatorias por los flavonoides que contiene), es por los aditivos como las grasas y azúcares, lo que se ha encontrado como efecto causal", sostienen desde el equipo médico de Clínica Mira+Cueto.
Explican la existencia de estudios que sostienen que no hay una relación causal directa entre el consumo de chocolate y la aparición de acné. Es decir, el chocolate no es una causa de acné, tienen que coexistir otra serie de factores, como los hormonales (aumento de andrógenos), exceso de sebo y factores infecciosos, influyendo también la genética, estrés e, incluso, el consumo de tabaco.
Lo que sí puede es empeorar los casos de acné: "Se ha visto que los alimentos de alta carga glucémica estimulan la resistencia a la insulina, aumentan los andrógenos y la producción de sebo, empeorando el acné, sobre todo en países desarrollados donde hay tanto consumo de alto índice glucémico. Por este motivo se recomienda limitar el consumo de chocolate", mantienen.
En relación con el acné se hacen recomendaciones nutricionales limitando el consumo de determinados alimentos: "Si un paciente detecta una relación entre el consumo de determinados alimentos y la gravedad de su acné, debe limitar su consumo", sentencian.
Recomendaciones nutricionales para el acné:
- Evitar alimentos procesados, bollería industrial y grasas trans.
- Mejor consumir productos integrales.
- Aumentar el consumo de verduras y frutas por su aporte en antioxidantes.
- Se ha visto cierta relación con el consumo de leche, mejor consumir leche entera que desnatada y lo idóneo son leches vegetales.
"Cuanto más lavas el pelo, más se engrasa"
Tampoco es cierto y así lo explica el experto: "El cabello hay que lavarlo a demanda, cada cabello demanda un espacio de tiempo de lavado. Pero sí que es cierto que la grasa del cabello es una barrera protectora del cuero cabelludo, y si la eliminamos con demasiada frecuencia, el propio organismo intenta defenderse generando más grasa para proteger el propio cuero cabelludo".
Y una afirmación de belleza que sí es cierta: "si te depilas las cejas, ya no vuelven a recuperar su forma natural"
Seguro que has oído eso de: "No te toques la cejas, nunca volverán a quedarte como las tienes ahora". Natalie Portman, haciendo caso a su madre, dijo que nunca se ha tocado en exceso las cejas por ese motivo. Y es que realmente no es un mito, es una realidad.
"Depilarse las cejas de forma excesiva daña los folículos pilosos. Al arrancar el pelo de raíz, muy frecuentemente, este tiende a debilitarse y muere, y una vez muerto, ese folículo no va a revivir. También es verdad que si tuvimos unas depilaciones excesivas, podemos hacer ciertas cosas para intentar recuperar los pelos que están debilitados. Podemos ayudarlos a fortalecer con algunos sérums específicos", explica Anabel Gornés, arquitecta de cejas y 'microblader'.
Isa Espín es periodista especializada en moda, belleza y estilo de vida. Escribir es su profesión y usarse como conejillo de indias, para probar todas las tendencias cosméticas, su pasión. Tiene una manía: no puede llevar más de seis meses el mismo corte de pelo y ya no recuerda cómo son sus uñas sin pintar. Le encanta probar diferentes tipos de maquillaje, coleccionar perfumes y las cremas naturales. A lo mejor se olvida las llaves en casa, pero un buen iluminador facial, un eyeliner y una máscara de pestañas son obligatorias en su bolso. Estudió el Grado en Documentación y el Grado en Periodismo en la Universidad de Murcia. Además, cuenta con el posgrado de Locución y Presentación de Televisión, de RTVE, y el de Marketing Digital de Moda, de la UCJC, de Madrid. Tuvo un blog de moda y belleza que terminó derivando en su propia newsletter personal y ha trabajado en varios medios como redactora y Social Media.
Lleva una década escribiendo en medios digitales. Ha trabajado para La Verdad, XLSemanal (ABC) y 20minutos, entre otros. Actualmente, colabora en Cosmopolitan y Mujer.es. Es adicta a las gangas, enamorada del café y la gastronomía, y -en su tiempo libre- practica ballet. Experimentar es lo suyo, a veces las cosas le salen bien y otras veces, se ríe y nos las cuenta.
