Amalia Panea
Experta en fitness, belleza, nutrición, salud, psico, pareja y sexo. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, escribe en Elle.com y Womenshealth.com y ha escrito para muchas cabeceras de Hearst, “mi segunda casa”. En sus más de 25 años de profesión, ha pasado por Terra Mujer, Sport Life, Runners, Atresmedia, La Ser, Radio Aragón o el programa Bellas & Sanas. Es autora de Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo y de Una vida en forma. La guía de la actividad física y la mujer a cualquier edad. Amalia también es instructora de fitness, profesora de yoga, yoga facial y fundadora de Yogabrunch.es. "Por suerte, la vida me ha permitido unir mis dos pasiones, el periodismo y el mundo del bienestar".

Soy periodista experta en bienestar, estoy en una época de mucho estrés, y estas son las gominolas naturales que me están ayudando a cuidar mi pelo en este momento
Por su fórmula top y por lo fáciles que son de tomar, estas gummies se están convirtiendo en mis mejores aliadas para evitar que mi pelo sufra los estragos que siempre me causan los momentos estresantes.

Dra. Ana Molina, dermatóloga PhD: “Lo importante no es ocultar el acné, sino tratarlo”
No escondas más tu piel: este es el tratamiento recomendado por dermatólogos que no sólo trata las imperfecciones, sino que te devolverá tu autoestima.

“Soy periodista experta en belleza y este es el tónico para pieles estresadas que me está cambiando la piel y tiene una textura adictiva”
Nuestra redactora nos cuenta por qué este es el mejor tónico que ha probado y los resultados que ha notado después de una semana de uso. “¿Un adelanto? Hidrata, calma, regenera y afina los poros”, dice Amalia Panea, periodista experta en belleza.

Rita Ora deslumbra con su colección de Navidad para Primark: los 7 looks que ya hemos fichado
Si ya te enamoraste de la última colección de la cantante a principios de otoño, no puedes perderte esta nueva entrega: vestidos increíbles, maravillosas propuestas de día y también looks divertidos para ocasiones especiales.

Ya tienes la nueva colección de Rita Ora en Primark y estos son los 3 looks de entretiempo que nos han fascinado
Es la quinta colección de la superestrella e icono de estilo para Primark, una de las mejores que han pasado por la firma, y viene cargada de prendas estilo preppy y retro como los que hemos fichado, ideales para otoño.

El mejor plan de este verano en Madrid está en este hotel
Tanto si vienes unos días a Madrid como si vives aquí y no te vas de vacaciones, este es el mejor lugar para socializar, planear una escapada o incluso autorregalarte un apetecible retiro urbano. Descubre el nuevo y elegante hotel donde dejarse ver en el centro de Madrid.

Qué es la manifestación y cómo puede hacer realidad tus metas y sueños
¿Y si pudieras crear tu propia realidad? La manifestación es un fenómeno cada vez más extendido. Maite Issa, 'coach' experta en este tema, nos cuenta qué es y cómo puede este proceso hacer real y tangible lo que existe en tu imaginación.

Por qué un perfume es el mejor regalo que puedes hacer en Navidad
Cada aroma lleva implícito un mensaje y crea un recuerdo olfativo compartido. ¿No sería maravilloso entonces poder crear muchas emociones y recuerdos? Te contamos cuál es la firma que te permitirá regalar los perfumes (increíbles) que quieras sin preocuparte por el precio.

Los labios marrones son tendencia y estos son los labiales más bonitos que hemos visto
Este otoño 2023 la paleta del pintalabios se decanta por los marrones y morados mate. Y estos son los labiales que tienen los tonos más bonitos (y te duran todo el día).

Aitana Bonmatí lleva con estilazo las tendencias de este otoño (y te van a encantar)
La estrella del Mundial femenino de fútbol nos muestra las tendencias ideales para entretiempo de la mano de Springfield, que tiene la colección más apetecible, cómoda y con rollo que hemos visto para este otoño invierno. Estas son las prendas que hemos fichado ya.

Mujeres con hombres jóvenes: qué supone la diferencia de edad
Dos expertas te ayudan a gestionar las dudas, las críticas y prejuicios… por tu parte y por la de los demás, para no boicotear la relación.

7 ejercicios de Pilates fáciles para mantenerte en forma en verano que puedes hacer estés donde estés
En la habitación de tu hotel, en la playa o en el apartamento con tus amigas. Estos ejercicios de Pilates son perfectos para tonificar, evitar que te duela la espalda y no cortar completamente con tu rutina de ejercicio. Y puedes hacerlos en cualquier sitio.

bkswipe organiza la mejor fiesta de bienvenida al verano
Más de 200 influencers disfrutaron, de la mano de Boris Izaguirre, del ‘verano de su vida’ en Green Patio. Un evento experiencial en el que se presentó la nueva app bkswipe, de la que te contamos todo. El broche de oro lo puso el grupo Taburete, ¡porque no hay verano sin concierto!

¿Insomnio? ¿Estrés? Descubre qué infusión puede ayudarte
Si tu día a día a veces te supera, estás agotada, estresada y te cuesta dormir, está claro que #TeFaltaUnHornimans. Descubre con este test la infusión que te va a ayudar a sentirte mejor.

Satisfyer Pro2 o el juguete sexual más famoso de Instagram. ¡Rebajado al 50%!
Es el mejor sexo oral que vas a tener nunca sin necesidad de pareja y además tiene muchísimos beneficios más allá de su uso como juguete sexual.

¿Es imprescindible el sexo para que una pareja funcione?
Todo depende de las necesidades sexuales de cada uno, del momento vital en el que estéis y de los acuerdos a los que lleguéis si os merece la pena la relación. Pero vamos a contestarte con la ayuda de un sexólogo y de un equipo de psicólogos.

Estas son las sandalias que necesitas en tu maleta estas vacaciones
Las Hurricane XLT2 de Teva son el calzado más versátil y todoterreno que podrás encontrar. Ligeras y súper cómodas, sirven para cualquier look. ¡Descúbrelas!

La nueva consola que comprarás para los peques de tu familia... ¡y utilizarás tú!
La nueva Xbox Series S es uno de esos regalos que haces y que quieres que te hagan. Con ella pasaréis los mejores momentos en familia. Además, es tan pequeña que te la puedes llevar a cualquier parte.

Tenemos fichadas las joyas que Dafne Fernández va a llevar esta Navidad
Son de la firma Marea, nos parecen tendencia total y son ideales para regalar estas Navidades. También sabemos qué pieza es la preferida de la actriz.

Este sérum es capaz de alisar todo tipo de arrugas. ¡Y en 7 días (1)!
Se llama TIME-FILLER INTENSIVE, es de los icónicos Laboratorios FILORGA y contiene activos inspirados en los tratamientos inyectables que utilizan los mejores médicos estéticos.

¿Hay una edad máxima para ser madre?
Todo depende de tu reserva ovárica y de tu estado de salud. Pero, como nos cuentan desde las clínicas IVI, actualmente existen técnicas tanto para “parar tu reloj biológico” como para ayudarte a ser madre aunque hayas pasado los 40 o tengas problemas reproductivos.

Cómo identificar a las personas que te están amargando la vida
Hablamos de esa gente que te chupa la energía, te hace sentir pequeña y te sabotea.

El sexo puede ayudarte a regenerar tus neuronas
Estarás más lúcida, tendrás mejor humor y podrás prevenir enfermedades como el Alzheimer. Y cuanto más practiques, mejor.